養(yǎng)生先養(yǎng)心，壓力大的時(shí)候不要一個(gè)人悶在內(nèi)心，常生氣還會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且很多病都和心情有關(guān)，小仙女們，保持好心情，莫生氣??！
多和朋友談心，出去吃吃飯，散散步都是好的。我們家會(huì)規(guī)定一個(gè)時(shí)間老公在家?guī)迌?，然后我就去找朋友逛逛街、美甲、看電影，回?lái)過(guò)后心情會(huì)好很多。還有就是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，什么都行，緩解壓力和焦慮立即見(jiàn)效。什么運(yùn)動(dòng)都行，運(yùn)動(dòng)著運(yùn)動(dòng)著，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，壓力已經(jīng)隨著汗液和大口喘氣間散開了！