活動時間：2018.10.1-10.7
D1：全國各地-蘭州集合
今天各位團友陸續(xù)抵達【蘭州】，根據(jù)集合短信地址到酒店前臺辦理入住。一路舟車勞頓，大家辛苦了！集合日沒有統(tǒng)一安排行程，大家可以自行安排哦~
特別推薦游覽【黃河風(fēng)情線】白塔山-中山橋-省博物館-水車園-黃河母親像，這些地標(biāo)性的景點都是游客到蘭州打卡的目的地，一定讓你收獲滿滿哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——正寧路夜市，品嘗有名的老馬家牛奶雞蛋醪糟，以及各種特色小吃，體驗一把地道的蘭州生活。
餐食：全天不含
住宿：蘭州（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
★自行游覽推薦：蘭州、白塔山、中山橋、黃河母親像
D2：蘭州-郎木寺-納摩大峽谷-觀喇嘛辯經(jīng)
早上好，領(lǐng)隊和大家初次見“面”，特別贈送每人一碗【蘭州牛肉拉面】，祝您享用愉快。
1、早餐后乘車前往【郎木寺】小鎮(zhèn)。位于四川和甘肅交界處的郎木寺鎮(zhèn)有兩座寺廟，雖然都名為“郎木寺”，但寺院風(fēng)格卻各有不同。今天我們先到銀頂格爾底寺，【格爾底寺】內(nèi)供奉著百年不腐的活佛肉身，如有佛緣或許可以遇到肉身殿開放，觀看到活佛肉身
2、從【格爾底寺】出來后我們徒步【納摩大峽谷】，大約時長1小時，沿溪而上，穿過峽谷，可以看到陶公筆下“芳草鮮美，落英繽紛”的世外桃源之美景。
3、大約晚上20點左右觀看喇嘛【辯經(jīng)】，喇嘛們自發(fā)結(jié)成對子開始辯經(jīng)，辯經(jīng)時肢體動作頗多，語調(diào)語速高且急迫，常使圍觀游客產(chǎn)生一群喇嘛在吵架的錯覺，場面十分生動有趣。
餐食：全包含早餐，午、晚餐自理
住宿：郎木寺（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
★行程亮點：郎木寺、納摩大峽谷、觀喇嘛辯經(jīng)
D3：天郎木寺-阿萬倉濕地-久治
1、早起吃完早餐后跟隨領(lǐng)隊參觀【達倉郎木寺】，當(dāng)日出的光輝灑在郎木寺的金頂上，是一種難以名狀的震撼。有興趣的朋友可以早步行至天葬臺觀禮，漫天的雄鷹俯沖而下，體會視覺和心靈的雙層震撼！
2、隨后我們深入草原深處，盡情馳騁在中國四大名馬之一河曲馬的重要產(chǎn)地【阿萬倉濕地】，草原漫無邊際，馬兒成群，悠然自得地吃著青草；條條溪流彎曲縱橫，沼澤星羅棋布，在陽光下泛著銀光。一步一景，如詩如畫！
3、在漫無邊際的大草原玩盡興后，領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家前往久治的酒店辦理入住。
餐食：全包含早餐，午、晚餐自理
住宿：久治（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
★行程亮點：達倉郎木寺金頂日出+觀天葬、阿萬倉濕地（中國四大名馬之一的重要產(chǎn)地）
D4：久治-年保玉則（超長停留）-阿壩-格爾登寺
今天我們將前往神山【年保玉則】；年保玉則神山，以其變幻莫測的天氣，嚴(yán)冬打雷，盛夏飛雪而聞名，是許多游者的神往之地。我們將在此處停留大半天的時間盡情享受神山的美景，沿著年保玉則最經(jīng)典的徒步路段前往【仙女湖】，這里湖水清澈，滿目花海，飄揚的經(jīng)幡，行走的喇嘛，玩耍的藏族小朋友，使這塊靈氣之所充滿了藏地人文氣息。在這絕美的風(fēng)景里，我們有足夠的時間忘乎所以哦！晚上在阿壩入住，也可自行前往【格爾登寺】，參過這座阿壩縣規(guī)模最大的藏傳佛教格魯派寺院，感受虔誠的信仰。
餐食：全包含早餐，午、晚餐自理
住宿：阿壩（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
★行程亮點：年保玉則、仙女湖、格爾登寺
D5：阿壩-月亮灣-紅原大草原-瓦切塔林-九曲黃河第一灣日落-唐克
早晨帶著美美的好心情繼續(xù)我們的行程，首先來到天然彎月狀的【月亮灣】，這里是【紅原大草原】生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)最美的地方。眼前綠草茵茵，遠處山巒疊黛，一彎新月似河水蜿蜒而過，不由得讓人心情放松，享受甘南“漫”時光。隨后前行到達誦經(jīng)祈福之地【瓦切塔林】，成排的白塔、一千多平方米的經(jīng)幡圍繞著數(shù)百轉(zhuǎn)經(jīng)筒，甚為壯觀，可以為家人朋友祈福哦~
下午我們前往【九曲黃河第一灣】觀賞落日，在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下到最佳觀賞位置等待夢幻般的長河落日圓。泛著紅磷的河水從草海中穿過，牛羊在河邊漫步，霞光旖旎非凡，一片歲月靜好?？赐耆章?，晚上入住唐克。
餐食：全包含早餐，午、晚餐自理
住宿：唐克（雙人標(biāo)間獨衛(wèi)）
★行程亮點：月亮灣、紅原大草原、瓦切塔林、九曲黃河第一灣日落
D6：唐克-若爾蓋草原-花湖-扎尕那
用過早餐，我們穿行在牛羊漫野，牧歌悠悠【若爾蓋大草原】，不知不覺間抵達【花湖】，這里水色純美，湖中的白色小花盛開時如同水妖一般，分外妖嬈。拍完美照，午后時分我們到達《爸爸去哪兒》第五季拍攝地【扎尕那】參觀，扎尕那村寨三面秀峰環(huán)拱，圍成了一座天然的石城。白云、遠山、麥浪與半坡上的村落相映相襯，嘛呢經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚，極具視覺沖擊力！質(zhì)樸的藏族人們沐浴著佛教的圣光，世代生活在這一片被神仙眷顧的土地上。黃昏時分，我們深入【藏族家訪】在這里，可以真切地了解藏民的生活日常，善良好客的藏族阿媽親手遞上一杯熱滾滾的【自釀奶茶】，再品嘗藏民們親手拌的【糌粑】，真正地融入這份質(zhì)樸和美好。晚上也可以同當(dāng)?shù)夭孛駛円黄饏⒓印倔艋鹜頃?，圍繞著篝火，拉起你身邊的家人、朋友載歌載舞，盡情釋放自我，我們所向往的至美，也不過如此。
餐食：全包含早餐，午、晚餐自理
住宿：扎尕那特色藏居雙人間
★行程亮點：若爾蓋草原、花湖、扎尕那藏族家訪、扎尕那篝火晚會
D7：扎尕那日出-拉卜楞寺-蘭州
早晨觀看【扎尕那】日出，日出東方，天邊泛著魚肚白，晨光將云彩照亮。朦朧的晨霧逐漸散去，西側(cè)的山頂因太陽的恩賜而變得金光粼粼，正是“日出金山”的真實寫意。隨后，我們驅(qū)車前往參觀世界上最大的藏傳佛教學(xué)府【拉卜楞寺】，如果你看過電影《天下無賊》，一定記得劉若英在霞光中祭拜的那個金碧輝煌的寺廟的場景。沒錯，就是在這里！寺院內(nèi)如今供奉著許多珍貴的佛像、雕塑、壁畫、法器等，參觀后我們一起前往世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，轉(zhuǎn)動古老的經(jīng)筒為家人和自己祈福，參觀完回到蘭州。傍晚預(yù)計19點抵達【蘭州】，
餐飲：早餐
行程亮點：扎尕那日出、拉卜楞寺（世界上最大的藏傳佛教學(xué)府+最長轉(zhuǎn)經(jīng)長廊）
注意：如當(dāng)天離開蘭州，建議訂晚上21：00以后的航班。
注：以上行程僅供參考，實際計劃可能會因活動參加的人數(shù)、體能狀況、人員比例、天氣等因素而適當(dāng)變動，以活動領(lǐng)隊決定為準(zhǔn)！
8人以下安排當(dāng)?shù)仡I(lǐng)隊，8人以上安排ATA戶外旅行俱樂部領(lǐng)隊。