孕婦可以吃金槍魚嗎？名為金槍魚，其實(shí)就是指它的體型類似槍的樣子。金槍魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不知道在懷孕期間的孕婦是否能食用金槍魚呢？而事實(shí)上孕婦本該在孕期多食用魚類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，金槍魚內(nèi)含有的氨基酸和DNA都能有效幫助寶寶在慢慢腹中的腦部發(fā)育。
金槍魚（tuna）是一種大型遠(yuǎn)洋性重要商品食用魚。見于世界暖水海域，與鯖、鮐、馬鮫等近緣，通常同隸鯖科。科內(nèi)和種間都有相當(dāng)大變異，分類也很不相同，權(quán)威對(duì)此意見不一。
金槍魚提供人體所必需的氨基酸和DNA，有利于嬰幼兒的腦部發(fā)育。金槍魚蛋白質(zhì)含有豐富的氨基酸，可以通過非藥物手段補(bǔ)充氨基酸成分，有助于身體健康。金槍魚中不飽和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各種食物之首。DHA被孕婦們稱之謂腦黃金，是孕婦類大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。金槍魚中含有豐富的DHA、EPA、牛黃酸，能減少血份中的脂肪，利于肝細(xì)胞再生，可抑制膽固醇增加和防止動(dòng)脈硬化，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
若孕婦合理進(jìn)食適量的金槍魚，則金槍魚所提供的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)嬰兒的腦部發(fā)育，有助于寶寶的身體健康，為孕婦們帶來所需的營(yíng)養(yǎng)素。