排尿是我們每天必做的事情，這個(gè)小小的動(dòng)作也藏著很多健康問(wèn)題哦！從小便中也能瞧見(jiàn)健康！下面一起來(lái)瞧瞧吧~
1.解密尿量和頻次
因?yàn)閭€(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不外大體上，人們天天的均勻尿量在6杯(即1500毫升)左右，逐日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然，假如你超級(jí)愛(ài)喝水或者飲料，尿量就不止如斯了；又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
2.如何判定不正常排尿
假如喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，天天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。比擬之下，尿頻更輕易被感知，當(dāng)你覺(jué)得排尿次數(shù)顯著增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。假如泛起尿量的突增、驟減，這些情況又無(wú)法用飲水量來(lái)解釋，就該檢查下身體了。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的顏色也并非一成不變，它會(huì)跟著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。假如你喝水充足，則尿液呈淡黃色；假如你有點(diǎn)脫水，尿液顏色會(huì)加深。尿液中的黃色多來(lái)自于老化的血細(xì)胞，它們?cè)诮?jīng)歷了一系列身體代謝后會(huì)被分解，最后以色素沉著劑的身份來(lái)到尿道并終極被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。假如尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食品。
4.尿液氣息也會(huì)變
飲食不僅會(huì)影響尿液顏色，同樣會(huì)改變其氣息。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食品，如蘆筍，會(huì)顯著改變尿液氣息。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣息變得像爛白菜。腎在出產(chǎn)尿液方面“成績(jī)精彩”，它老是將我們吃掉的各種食品進(jìn)行綜合考量，留下適當(dāng)?shù)乃趾偷V物質(zhì)，以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶然異常不需擔(dān)心，但假如尿液泛起色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期溘然有了較大改變，且一直持續(xù)，就要警惕是否你的身體在報(bào)警，一定要及時(shí)去病院排查。
來(lái)源：悅健康