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來(lái)自：健康之家

llffey8797

樓主

2019-05-12 4654 8

瑜伽或者普拉提，哪個(gè)更適合孕婦，在杭州有哪些店值得推薦的

主要是平時(shí)很少鍛煉，懷孕后，想要通過(guò)鍛煉提高順產(chǎn)率~
回復(fù)（8）
cfendh1665 沙發(fā)
我身邊就是很多人報(bào)瑜伽的

2019-05-12

練習(xí)瑜伽的怎么樣呢？

2019-05-12

后面身體不方便，有的就沒(méi)有繼續(xù)練下去了。

2019-05-12

普拉提是公認(rèn)的最適合孕婦鍛煉的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠绽岬膭?dòng)作比較平緩，鍛煉背部以及腰部的力量，能讓媽媽在短時(shí)間內(nèi)鍛煉出力量，有助于順產(chǎn)，之前看過(guò)報(bào)道說(shuō)做過(guò)普拉提的媽媽順產(chǎn)的概率達(dá)到96%。

2019-05-12

這樣看的話，普拉提應(yīng)該是比較適合孕婦運(yùn)動(dòng)的。

2019-05-12

是的呀，之前就有同事推薦過(guò)普拉提運(yùn)動(dòng)，然后老姐懷孕的時(shí)候就在心塑普拉提俱樂(lè)部練習(xí)的，之后她生孩子也很順利，所以我也了解了一些~

2019-05-12

瑜伽比較注意形體的練習(xí)，普拉提比較適合孕婦鍛煉，不過(guò)在練習(xí)的時(shí)候還是要有人在孕婦身邊照顧更好。杭州專(zhuān)門(mén)做孕產(chǎn)普拉提的，就是心塑比較有名。

2019-06-04

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