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蟲15068779337

樓主

2018-11-19 2418 3

【為什么健身需要堅(jiān)持3-6個月才會看到效果呢？】

【為什么健身需要堅(jiān)持3-6個月才會看到效果呢？
1、人體胃細(xì)胞7天便更新一次。
2、皮膚細(xì)胞28天左右更新一次。
3、肝臟細(xì)胞在180天更換一次。
4、紅血球細(xì)胞120天更新一次。
5、在一年左右的時(shí)間身體98%的細(xì)胞都會被重新更新一次。
6、骨細(xì)胞更新需要七年。
所以，不論你是減肥、增重、塑形…，都需要有耐心！不要敗給自己，加油！


回復(fù)（3）
269611214 沙發(fā)
所以要堅(jiān)持

2018-11-19

連自己的體重都控制不了，還怎樣控制自己的人生！

2018-11-20

Sara2016 地板
管理好自己的體重才能更好地管理人生，已經(jīng)堅(jiān)持健身4個月了，繼續(xù)努力中。

2018-11-28

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