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異彩彩

樓主

2024-04-23 7.8萬 0

哈，想學(xué)六字訣嗎？

古代的養(yǎng)生秘法，藥王孫思邈都在做的養(yǎng)生秘法——六字訣。
六字訣是一種吐故納新的養(yǎng)生法，古人云：“吸新吐故以煉臟”。
通過“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”吐氣，呼出五臟濁氣，從而調(diào)整體內(nèi)陰陽，使機體達到新的平衡。
春(噓)明目本扶肝，夏至(呵)心火自閑。
秋 (四)定收金肺潤，冬(吹)腎水得平安。
三焦(嘻)卻除煩熱，四季常(呼)脾化餐。
切忌出聲聞口耳，其功尤勝保身丹。
“噓、呵、哂、吹、嘻、呼”六字訣養(yǎng)生


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