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朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，水溫9度，下水涮了300米，比昨天減少100米，游第三個(gè)100米時(shí)，手腳的冷凍刺痛感明顯，上來簡(jiǎn)單沖個(gè)澡，一整套程序下來，穿衣出門上車開上路面，到單位僅用10幾分鐘，真的快捷?。?/font>
今天13日周五，春運(yùn)從今天正式開始，明后天為雙休日，應(yīng)該都是好天氣，但也不會(huì)安排什么活動(dòng)吧！

2017-01-13

朋友們，大家早上好！
今天早上照例去城東公園航模露天池游泳，水溫約7度半，下水涮了300米，游最后一個(gè)來回時(shí)手腳刺痛感明顯增強(qiáng)，上來沖個(gè)熱水澡，今天洗澡水還是蠻給力的，淋在身上酸爽舒服啊，身體快速回暖，照例一整套程下來，穿衣出門上路，到單位蠻順利，上樓來報(bào)道，然后分分開加！
今天16日周一，臘月十九了，還有十來天就過年了！

2017-01-16

朋友們，大家上午好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游早場(chǎng)，去的有點(diǎn)晚，池里有幾個(gè)人在游，我下水涮了300米，洗澡水不太給力，簡(jiǎn)單沖淋一下，穿衣出門，上班路上有點(diǎn)小堵，到單位用過早餐就開始忙乎，現(xiàn)在上樓里來報(bào)道，然后開始加分分！
今天17日周二，離過年還剩十天，后面從周四開始將有一個(gè)較大的降溫過程，最低可達(dá)零下幾度。

2017-01-17

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)在城東公園航模露天池游泳，天下小雨，到泳池時(shí)天還是黑的，換好泳褲來到池邊，稍事活動(dòng)就下水開涮，300米后上岸，手腳有刺痛感，今天水溫應(yīng)該在7度左右吧，好多人都只游了100米200米，上300米就算不錯(cuò)了，但還是有人能游500米以上，最多的那位大神今天照樣十個(gè)來回1000米，我游200時(shí)他開始下水開涮，等我游完洗好澡出來，他還在繼續(xù)游，厲害啊，難道他不怕冷？難道他皮膚沒感覺?百思不得其解……
今天18日周三，有降雨，明天開始有一個(gè)降溫過程，最低將達(dá)零下三度……

2017-01-18

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，早起床10分鐘，到游泳池天還是漆黑的，但泳池里是燈火一片，我下到更衣室換好泳褲到上到池邊，剛想下水時(shí)恰好關(guān)燈，整個(gè)泳池又是漆黑一片了，只靠著男更衣室標(biāo)志牌燈光一點(diǎn)亮度照明，下到水里涮了300米，今天水溫和氣溫都沒有預(yù)報(bào)那樣明顯下降，感覺與昨天也相差不了多少，不知明天的預(yù)報(bào)零下3度情況會(huì)怎么樣。
今天19日周四，雨應(yīng)該會(huì)停了吧，這幾天低溫影響，到年腳邊會(huì)不會(huì)天氣晴朗起來？

2017-01-19

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，水溫感覺沒怎么大降，但氣溫卻是今年入冬以來似乎是最冷的一天了，換好泳褲到池邊活動(dòng)身體，冷風(fēng)吹在身上呼呼的，上膚上一點(diǎn)點(diǎn)熱量全被吹跑，連打幾個(gè)寒噤兒，哈哈，慢慢下到水里，大叫幾聲壯壯膽，頭部猛地扎到水里，開涮了！第一口氣最重要，緩過勁兒來就成，蛙泳中速游到對(duì)面，調(diào)頭自由泳，三個(gè)來回后上岸，皮膚凍得發(fā)紅，到里面先用溫水沖淋手腳，簡(jiǎn)單洗澡后擦干身體，穿衣出門，這幾天臨近年關(guān)，路面上早高峰開啟時(shí)間似乎比原來早，到單位用過早餐，忙乎工作，抽空上樓里來報(bào)道。昨在冬泳協(xié)會(huì)開年會(huì)，今天自己公司開年會(huì)，明天在杭館游泳的泳友小范圍開個(gè)小年會(huì)，連續(xù)多日吃吃喝喝，有點(diǎn)頭昏腦漲。
今天周五，天氣不錯(cuò)后面，應(yīng)該會(huì)連晴到臘月廿九，年三十開始轉(zhuǎn)為下雨模式，而且是連著下……

2017-01-20

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，這幾天是今年入冬以來最冷的日子，早上起來看到地面和車頂上都積著厚厚的冰霜，氣溫零度或以下，水溫為6度或以下，下水涮了300米，最后的100米是咬著牙堅(jiān)持下來的，手腳和臉部都有強(qiáng)烈的刺痛感，游在我身邊的一位年紀(jì)很輕的冬泳強(qiáng)人，這幾天照例每次100米，昨天他在水溫僅6度的條件下成功挑戰(zhàn)了連續(xù)50分鐘游完2000米，真是一個(gè)壯舉！一般的人現(xiàn)在游完200上來都算不錯(cuò)，能成功游到300或以上的都算多了，這位強(qiáng)人游完1000或更多上來照樣大氣不喘身體不抖說話還能連續(xù)不斷音，呵呵呵……
今天22日周日，是個(gè)工作日，天不錯(cuò)，氣溫有點(diǎn)低，路面上車輛還是有點(diǎn)多……

2017-01-22

朋友們，大家早上好！
今天早上照常去城東公園航模露天池游早場(chǎng)，氣溫零下1度，水溫6度，下水涮了300米，手腳凍得發(fā)痛上岸來，到淋澡間里簡(jiǎn)單沖個(gè)澡，用了點(diǎn)護(hù)膚用品，皮膚收燥后馬上穿上衣服，出門上車，一路上暢通無阻，到單位先上樓里來報(bào)道，一會(huì)兒去用早餐，開始一天工作。
今天23日周一，新的一周又開始了，離春節(jié)放假還有幾天，單位里還有一些事情要忙乎……

2017-01-23

朋友們，大家早上好！
今天早上照常去城東公園航模露天池游泳，水溫似乎沒什么大變化，下水涮了300米上來，簡(jiǎn)單沖個(gè)澡，身體稍稍回暖就擦干，用了點(diǎn)百雀靈，這個(gè)東西真心不錯(cuò)，價(jià)廉物美，冬泳后用點(diǎn)在身上，滋潤(rùn)皮膚，不會(huì)發(fā)生掻癢等情況，航模游泳的人大多都會(huì)用一些護(hù)膚品，有點(diǎn)凡士林，有的橄欖油，各式各樣，我是用百雀靈，覺得效果適合于我，就一直用到現(xiàn)在。上車就走，到單位時(shí)間還蠻早，先上樓里來報(bào)道了。
今天24日周二，天不錯(cuò)，太陽早早就出來掛在天上，大家可以在年前洗洗涮涮……

2017-01-24

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，氣溫有所回升，但水溫照舊，還在6度上下，下水涮了300米，皮膚凍紅手腳發(fā)痛了上岸，洗澡水溫度不給力，簡(jiǎn)單沖了下，擦干身體，穿衣出門上車，一路上感覺空了許多，往日的繁忙到年關(guān)將近的現(xiàn)在，路面上機(jī)動(dòng)車感覺少了一半都不止，十來分鐘就到單位，開電腦先到樓里來報(bào)道，等會(huì)去用早餐。
今天25日周三，離雞年到來還有兩天時(shí)間，各位親，長(zhǎng)假里有什么好的安排?。?/font>

2017-01-25