瑜伽老師的忠告
早上晨練之前上來再重點講一句：初學(xué)者，沒有練習(xí)經(jīng)驗的童鞋，不要自己在家練習(xí)瑜伽。別說現(xiàn)在書和碟的內(nèi)容超級不靠譜：什么1天學(xué)會瑜伽，7天成為瑜伽高手……真這么容易，我也不會每年固定的花時間去跟國內(nèi)外優(yōu)秀的瑜伽老師學(xué)習(xí)，也不會每天練習(xí)兩小時幾年下來天天如此了……再說了，書和碟的作者與你素未謀面啊，你覺得這樣靠譜不靠譜？你們家買個家具，都得居然之家歐亞達(dá)金鑫紅旗和平大世界……跑下來一大圈踩點比質(zhì)量比價格吧？對待自己的身體當(dāng)然不能如此馬虎啊啊??！