瑜伽冥想詞
想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清
香撲面而來。藍(lán)藍(lán)的天空沒
有一絲云彩。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過，叫不出名的野
花，爭相開放。遠(yuǎn)處一只母牛帶
著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐
蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上
的鳥兒不停地在歌唱。
瑜伽冥想詞
你，用心去聽，遠(yuǎn)處有瀑布瀉下的聲音；你，深吸一口氣，
手中有玫瑰散發(fā)的幽香；你，
認(rèn)真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上，忽而又深入
到蔥郁的山谷中。你，要用心去
感覺，你的身體變的很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著，
你的身體又變的很重很重，重的
就要陷進(jìn)地下。
瑜伽冥想詞
3
優(yōu)美，舒緩的音樂，猶如股股清泉涌入心田，頓時，心情變
得豁然開朗，身體也得到了