用健康原則管理時間——管理生活、管理學習、管理娛樂。
用健康原則管理學習：比如孩子學習45分鐘以上作業(yè)時間，家長就要去打斷學習，督促孩子去散步、去運動鍛煉15分鐘以上。消除眼睛的疲勞、大腦的疲勞、身體的疲勞；同時通過運動鍛煉促進體質健康。
用健康原則管理娛樂：比如孩子看電視45分鐘左右或游戲玩30分鐘左右，家長就要去打斷娛樂，督促孩子去散步、去運動鍛煉15分鐘以上（一些家長老是說：看了這么久的電視了，你該做作業(yè)、你該學習了。其實你是在告訴孩子，沒有作業(yè)你就可以繼續(xù)看，作業(yè)是影響孩子繼續(xù)看電視、玩游戲的罪魁禍首。這樣的教化下，孩子能愛學習嗎?）。有效打造娛樂和學習對立的隔離墻；消除眼睛的疲勞、大腦的緊張、身體的疲勞；同時通過運動鍛煉促進體質健康。
堅持健康原則管理孩子，是真愛，這一原則可以講20年，管一輩子。家長容易操作、孩子聽得進去，做的到。用運動鍛煉促進健康，幫助孩子樹立健康的理念，形成合理娛樂的觀念；最終養(yǎng)成孩子良好的習慣！