雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ),具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。
雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎曲于體側(cè),將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,兩眼注視傳球目標(biāo),身體保持基本站位姿勢。傳球時,后腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。