練習(xí)內(nèi)家拳舌抵上腭的秘密

人的上腭有兩個(gè)小窩，稱為“天池”，修煉的真氣會(huì)從此處外泄，需要用舌頂住。還有個(gè)功效是：一般打坐，舌一頂上腭之后，小舌自然就打開了，喉腔擴(kuò)大了，呼吸就暢通了，不容易昏沉，舌頂上腭不容易昏沉，你要真正舌頂上腭，打坐一般不會(huì)昏沉，因?yàn)樗�呼吸空氣具足，氧氣具足，人昏沉的時(shí)候，就是腦血氧不足了，氧不足就發(fā)木，一發(fā)木頭就昏，神經(jīng)系統(tǒng)失去控制了。 正確的舌抵上腭是，口中發(fā)“爾”聲，舌尖所抵之處就是。舌抵上腭即柱

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不管打羽毛球是為了親自運(yùn)動(dòng)、娛樂健身、還是業(yè)余愛好，選擇適合自己的羽毛球裝備至關(guān)重要，有句球場老話說的好，“球可以打的不好，裝備一定要好。”好的裝備不僅借出去有面子，更能讓你在球場上如虎添翼。產(chǎn)品介紹YONEX推出的這款天斧100zz，又名阿爾卑斯棒棒糖，精致的設(shè)計(jì)中又透露著干練，細(xì)又彈的感覺讓打感非常扎實(shí)，揮舞速度也變得更快，而且比之前的老拍子用起來更輕松一些。天斧系列讓您與對(duì)手交鋒時(shí)，能夠打

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