學員考試,心態(tài)很重要,甚至很多學員掛科的主要原因也是它,輸在技術上并不可怕,大不了回去查漏補缺好好練習,但是輸在心態(tài)上,就需要我們克服心理障礙,認真對待好好調(diào)節(jié)了。
1、沒自信、沒把握
這種學員可能在學車過程中,其他人都比自己表現(xiàn)要好,自己內(nèi)心很受打擊,或者之前考試頻頻掛科,有的甚至考試的機會都不多了,對自己很沒信心,害怕考試得到差的結(jié)果。
建議:
遇到問題直面問題,不要逃避,哪里弱補哪里,不如別人學的快就比別人多一份努力。充分準備之后就應該相信自己,努力了會有好結(jié)果。多和教練溝通,從他人的角度獲得自己的掌握狀態(tài),也獲得一份來自他人的肯定,讓自己信心增加。
2、對考試結(jié)果太重視
跟我們從小接受的教育有關,過于追求完美,對結(jié)果有著高的期待,自尊心強,認為掛科很丟人,靠前給自己的精神壓力過大。
建議:
根深蒂固的想法很難改變,但是我們要嘗試勸說自己,允許自己有控制之外的失誤。順利通過考試固然重要,但更重要的是學會開車的技能?荚囈仓皇菣z驗技能掌握程度,如果掛了,是好事,自己就可以更好的完備自己的技能。
3、適應能力比較差
考試場地和自己平時訓練的不同了,考試的車輛也不是我們平時練習的那輛,天氣,科三的路況都可能是這類學員的軟肋。適應能力差不光對于考試,對于人生都是有很壞的影響的。
建議:
這類學員最大的問題就是想太多,考慮太多,心里裝的干擾因素太多?荚嚨臅r候建議什么都不要想,去做。牢記教練講解的經(jīng)驗技巧,按照自己平時練習的步驟來,不要被新的不熟悉的事物打倒,方法是死的,人去靈活應用就好了。
4、考試中途遇意外狀況
遇到意料之外的情況,比如發(fā)現(xiàn)自己犯了個錯,有的學員就會手足無措,頭腦一片空白,甚至會有連鎖反應,該會的東西也不會了,該過的科目也過不了了。
建議:
在考試途中,意料之外的發(fā)生首先要去接受,接受這個錯誤已經(jīng)形成,保持平靜,用理智去思考自己接下來要怎樣避免更多的錯誤發(fā)生,不要焦躁也不要提前放棄,這種情況雖然拿不了滿分,也是有通過的可能,一旦慌張放棄,就注定掛科。
另外,臨考前,盡量做到以下幾點:
1,保持充足的睡眠;
2,保持平時的飲食、生活習慣,不要可以改變;
3,多做運動,放松身心;
4,給自己積極的心理暗示,告訴自己沒問題的。
最后祝學員都能有一個好成績。