考駕照時(shí)掛科往往不是因?yàn)槟愕募夹g(shù)問(wèn)題，而是你過(guò)于緊張而導(dǎo)致失誤，雖然說(shuō)適當(dāng)?shù)木o張感可以讓人更加專注，但是過(guò)于的緊張焦慮就很有可能會(huì)讓你在考試中失誤，導(dǎo)致掛科。
那么學(xué)員面對(duì)考試時(shí)應(yīng)該如何處理自己的情緒呢?下面就讓我來(lái)給大家講一講克服緊張的五個(gè)方法：
方法一：熟悉場(chǎng)地
考生平時(shí)都是在駕校的考場(chǎng)里練習(xí)，等考試的時(shí)候是去到官方的考場(chǎng)，考生自然會(huì)緊張。不管是科目二科目三都是可以在考前過(guò)去考場(chǎng)實(shí)地看看，并且看看別人考試時(shí)的狀態(tài)，甚至有些考場(chǎng)支持模擬考試，這樣子就可以讓自己在正式考試的時(shí)候，沒(méi)有了陌生的緊張感。
方法二：多練習(xí)
許多學(xué)員對(duì)自己的技術(shù)缺乏自信心而緊張，你練車時(shí)不認(rèn)真練習(xí)，技術(shù)不扎實(shí)，有信心也過(guò)不了。如果你練習(xí)的時(shí)候，認(rèn)真練習(xí)，把把過(guò)，那考試的時(shí)候有信心有技術(shù)，那就不會(huì)畏手畏腳了。
建議學(xué)員不要著急預(yù)約考試，考前先花時(shí)間把技術(shù)練好了，有了十足的信心再上戰(zhàn)場(chǎng)，會(huì)更加有把握。
方法三：考前注意休息
考前注意不要有負(fù)面情緒，像什么考不過(guò)怎么辦、考試時(shí)肚子痛怎么辦、考不過(guò)沒(méi)面子什么的，這種都是在給自己增加壓力，負(fù)面情緒一來(lái)就會(huì)影響你的休息，影響了你的休息就會(huì)影響你明天的考試，所以在考前要調(diào)整好心態(tài)，好好的休息，考試其實(shí)和平時(shí)練習(xí)的都是一樣的。
方法四：放松四肢，放松自己
考試前可以適當(dāng)做一下伸展運(yùn)動(dòng)，放松一下僵硬的四肢，做做深呼吸，用放松的心態(tài)去考試。
方法五：吃香蕉
科學(xué)研究表明，香蕉當(dāng)中含有一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)的作用是在人們大腦的神經(jīng)元當(dāng)中傳遞高興愉悅的信號(hào)，使我們的下垂體分泌出促使人放松的激素，從而達(dá)到舒緩緊張的作用。這可不是騙人的，有科學(xué)的證明來(lái)支撐吃香蕉能放松的觀點(diǎn)。
考試緊張是很正常的，關(guān)鍵是看你如何處理，克服，不妨可以試一試以上五種方法。
