即使穿了羽絨服、秋衣秋褲羊毛衫，坐在沒開空調(diào)的辦公室里我還是手腳冰冷�？戳艘谎凵磉叺耐拢谷粵]有一個(gè)男的穿了羽絨服，都是看起來很薄的外套甚至是衛(wèi)衣，女同事都是呢大衣和羽絨服了。
好奇，女的真的比男的怕冷嗎？為什么我都穿這么多了，還是手腳冰冷？手都冰到紅了。穿厚厚的襪子、帶毛的靴子，腳還是像從冰箱里拿出來一樣的冰。晚上睡前是涼的，早上醒來還是涼的……
斑斑也好奇，真的是女怕冷，男怕熱嗎？資料顯示，男性和女性對溫度的感知確實(shí)有差異，有以下幾個(gè)原因：
1、男女代謝率不一樣
男性的新陳代謝率比女性高20%左右。新陳代謝較慢的人所消耗的能量少，產(chǎn)熱也比較少，因此在同樣的外界溫度下，身體表面的溫度可能就會(huì)比一些基礎(chǔ)代謝強(qiáng)的人低一些。
2、男女肌肉量不同
肌肉能夠產(chǎn)熱，肌肉越多，則產(chǎn)熱越多，而男性的肌肉一般都比女生多，因此女生相對男生產(chǎn)生的熱量就少一些，也就更怕冷了。
3、男女骨架大小不同
女性的骨架比男性小，皮膚散熱比較快，因而相對來說身體的御寒能力會(huì)相對差一些，所以更容易怕冷。
4、男女體核溫度不同
盡管女性手腳和耳朵的平均溫度比男性低了1.5℃，但體核溫度（腦、胸腹腔內(nèi)部的溫度）卻比男性高了0.3℃。而體核溫度越高，對寒冷的感知會(huì)更敏感。
5、男女激素不同
女性體內(nèi)有大量的雌激素，雌激素含量高就容易讓能量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存，使得新陳代謝慢，熱量的合成作用大于分解作用，釋放的熱量少，就怕冷。
斑斑整理了一些網(wǎng)友緩解手腳冰涼的方法，希望有用～
@思想雜談
可以多吃點(diǎn)熱乎的東西，熱水、熱奶茶、涮羊肉、麻辣火鍋都不錯(cuò)。不過飲食的效果比較短暫，而且有個(gè)副作用長月半……
@不想被喝的旺仔
還是運(yùn)動(dòng)吧，運(yùn)動(dòng)可以幫助血液流向四肢，只需要四五分鐘，就能讓身體暖和起來。在辦公室多站起來走動(dòng)一下，下班健身，肯定不會(huì)冷啦。
@大牛吃草
多穿點(diǎn)、穿厚點(diǎn)呀，讓身體不感覺到冷，是手腳冰涼最根本的解決方法。不想穿太多的話，貼點(diǎn)暖寶寶也行～
@加辣不加蔥
可以買各種取暖神器呀，腳一下子就不冰了。但不能多烘，感覺會(huì)上火。
如果突然變得特別怕冷，穿得再多，抱著暖水袋還覺得暖和不起來，就要小心了，甲減、貧血、血管病變、糖尿病等疾病都可能表現(xiàn)為突然怕冷。所以如果是突發(fā)的、無法緩解的怕冷，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。
