安全問題，老生常談。但重要的問題值得反復(fù)提及，因?yàn)閷?duì)于卡友而言，安全才是一切。最容易忽略和不引起重視的，可能是疲勞駕駛。希望小編歸納的這幾個(gè)方法，讓你有所受益。
一、長(zhǎng)途駕駛前注意休息。疲勞駕駛早已被列入違法行為之中。在休息不當(dāng)?shù)那闆r下，駕駛者在長(zhǎng)途駕駛中很容易陷入怠倦狀態(tài)，面對(duì)事故的反應(yīng)時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)。專家建議，在進(jìn)入高速道路行駛的前一天晚上，駕駛者的睡眠時(shí)間至少應(yīng)該為 6 至 7 小時(shí)。
二、避免暴飲暴食。食物口味過重或者進(jìn)食過飽容易讓人犯困，進(jìn)而使行車風(fēng)險(xiǎn)提升。因此在長(zhǎng)途駕駛之前，駕駛者的飲食應(yīng)該以清淡為主，且不宜過飽。
三、在行駛過程中轉(zhuǎn)換視線。切勿在行駛過程中死死盯著路面，因?yàn)樵谘矍蜷L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，駕駛者很容易陷入精神恍惚的境地。在行駛過程中，駕駛者應(yīng)該注意轉(zhuǎn)換視線，甚至可以觀賞一下兩邊的風(fēng)景。但要注意，這一切應(yīng)該在不對(duì)駕駛者的注意力造成干擾的情況下進(jìn)行。
四、注意中途休息。在長(zhǎng)途駕駛過程中，駕駛者應(yīng)該注意中途休息。專家建議駕駛者每駕駛 2 小時(shí)車輛應(yīng)該前往服務(wù)區(qū)或者加油站稍作休息，連續(xù)駕駛時(shí)間不得超過 4 小時(shí)，停車休息時(shí)間建議不少于 20 分鐘。駕駛者可以步出車外稍事活動(dòng)，以便保持頭腦清醒。還可以充分利用行車途中一些堵車的時(shí)間來補(bǔ)充睡眠。
五、打開收音機(jī)或者音樂功能。在長(zhǎng)途駕駛過程中，駕駛者可以打開汽車上的收音機(jī)或者音樂功能，以驅(qū)除倦怠感。需要提醒的是，在行駛過程中不宜收聽過于柔和的音樂，以免陷入昏昏入睡的境地。
六、避免獨(dú)自長(zhǎng)途駕駛。需要長(zhǎng)途駕駛的情況下，駕駛者最少應(yīng)攜帶一個(gè)具備駕駛資質(zhì)的人同行，以便輪換駕駛。在這種情況下，駕駛者可以降低在治安欠佳的區(qū)域停車的機(jī)率，以免安全受到威脅。
七、善用窗戶和空調(diào)。如果希望在條件舒適的情況下保持清醒，駕駛者需要確保車輛的通風(fēng)狀況良好。在炎熱的夏季，空調(diào)系統(tǒng)可以使車內(nèi)溫度保持適中，以免讓駕駛?cè)讼萑牖柝薁顟B(tài)。而在冬天，駕駛者在休息時(shí)應(yīng)該打開窗戶透氣，以保持清醒。
