今日節(jié)氣：小雪

小雪是二十四節(jié)氣中第二十個(gè)節(jié)氣！此時(shí)陰氣下降，陽氣上升，天氣寒冷注意保暖！可多吃些腰果、山藥、栗子、白果、核桃！多艾灸睡前勤泡腳.
PS：冬天練習(xí)瑜伽需要很大的勇氣和毅力，給堅(jiān)持練習(xí)的小伙伴們點(diǎn)贊
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