【為什么健身需要堅(jiān)持3-6個(gè)月才會(huì)看到效果呢？】

【為什么健身需要堅(jiān)持3-6個(gè)月才會(huì)看到效果呢？
1、人體胃細(xì)胞7天便更新一次。
2、皮膚細(xì)胞28天左右更新一次。
3、肝臟細(xì)胞在180天更換一次。
4、紅血球細(xì)胞120天更新一次。
5、在一年左右的時(shí)間身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。
6、骨細(xì)胞更新需要七年。
所以，不論你是減肥、增重、塑形…，都需要有耐心！不要敗給自己，加油！