春風吹滿地,正值韭菜季!
韭菜,是一種適應(yīng)性強且抗寒耐熱的植物,在霜寒退去的春天萌發(fā)生長,最最最最最是鮮嫩~
不論是烤、炒還是煎,百搭韭菜總是能找到釋放美味的最佳拍檔。話都說到這了,還不來試試嘛~
平底鍋烤韭菜
蒜油和幾味佐料調(diào)制而成的混合燒烤醬是美味的最終秘訣。一把韭菜,一個平底鍋,只需5分鐘,零廚藝小白也能輕松get~
01. 用牙簽把韭菜頭給串上。鍋內(nèi)放油,小火爆香蒜末后,盛出放在碗中。蒜油碗中加入1勺黃豆醬;1茶匙辣椒粉、孜然粉;半茶匙胡椒粉;適量鹽、糖、芝麻;拌勻,備用。
02. 韭菜放入平底鍋中,刷上一層油并小火煎烤;韭菜受熱慢慢變軟,不斷的刷上混合燒烤醬,翻個面,接著刷一遍。大約2-3分鐘就可享用啦~
炒三絲
清爽不油膩的炒三絲,春季必備,無需過多調(diào)味料,清淡又不失營養(yǎng)~
01. 韭菜掐頭去尾,清洗干凈切成小段;豆皮切成絲;綠豆芽清洗干凈;大蒜切成蒜泥。鍋里加入食用油,蒜泥炒香;加入綠豆芽,炒至斷生;再加入韭菜和豆皮絲,炒至斷生。
02. 往鍋里加入1勺蠔油、1勺醬油、少量的白糖;炒勻即可出鍋裝盤啦~
炒合菜
均衡搭配的秘制炒合菜,春天就應(yīng)該多吃蔬菜!有蛋有菜還有粉絲,滿滿一盤超滿足~
01. 先調(diào)醬汁:1勺蠔油、1勺老抽、1勺醋,3勺生抽、適量雞粉、鹽、十三香、白糖。
02. 備好胡蘿卜絲、木耳絲、豆芽,韭菜段,以及泡好的粉絲;熱鍋燒油炒雞蛋,凝固后盛起備用;再炒胡蘿卜和木耳(炒至半熟);加入粉絲和豆芽炒至半熟。
03. 倒入醬汁,翻炒均勻;加入雞蛋,翻炒幾下即可關(guān)火。最后放蒜末,加入幾滴香油增香~
韭菜盒子
外面的韭菜盒子哪有自己做的料多?快來自己試試,外焦里嫩,皮薄餡多,一口下去還會爆汁兒呢~
01. 先和面:準備200g 面粉加入適量沸水攪拌變成沒有面粉的大疙瘩;再加入適量涼水攪拌下,手揉成光滑的面團,密封松弛20分鐘。
02. 粉絲浸泡10分鐘后切斷;韭菜切碎;雞蛋加入少許鹽打散煎熟;蝦皮用油煎出香味。將這些食材攪拌均勻后加入少許香油、鹽、雞精、十三香或五香粉,攪拌均勻。
03. 面團分成一個一個小團,搟成大薄片,加入適量餡料,用叉子封口;鍋中加入適量油,小火煎至兩面金黃即可出鍋啦~
你還知道韭菜的哪些吃法呢?
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