白天工作，晚上應(yīng)酬，時(shí)不時(shí)還得加個(gè)班熬個(gè)夜，再多再好的護(hù)膚品都白白浪費(fèi)了，一天下來(lái)累得動(dòng)彈不得，對(duì)于護(hù)膚只能是大而化之。有沒(méi)有一種護(hù)膚方法省時(shí)又省心？當(dāng)然有，護(hù)膚操！其實(shí)不用花太多的時(shí)間，更不用花太多錢(qián)，隨時(shí)隨地動(dòng)下手指就能瘦臉、醒膚、排毒。趕快學(xué)起來(lái)!面對(duì)熬夜疲倦肌、應(yīng)酬煙酒肌、電腦輻射肌等急救癥狀都靠得住哦！
排毒操讓肌膚緊起來(lái)
如果肌膚沒(méi)有及時(shí)排毒，飽受輻射、干燥、紫外線侵襲的肌膚就會(huì)表現(xiàn)得暗啞無(wú)光，或者看上去松弛疲憊，可惜這正好是OL女郎的通病。四步加速肌膚的毒素代謝，不僅恢復(fù)皮膚彈性，讓臉臉頰棱角分明起來(lái)，還能均勻膚色，讓你看上去更有活力哦。
step1：將手指貼近太陽(yáng)穴。
step2：雙手一起用力并緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨。
step3：將一側(cè)手掌放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓，注意兩邊用力均衡。
step4：保持力度在顴骨下方橫向滑動(dòng)，手到達(dá)耳邊時(shí)減緩用力。
step5：兩手放于嘴角兩側(cè)，呈喇叭狀。并用掌根用力按壓。
step6：將臉頰的肌肉朝斜上太陽(yáng)穴方向推壓。雙手到達(dá)耳邊時(shí)，減緩用力，同樣將雙手從頸部滑動(dòng)至鎖骨。
第二節(jié)：醒膚操讓肌膚活過(guò)來(lái)
對(duì)著電腦，看著文件，除了眼睛受累，肌膚也跟著無(wú)精打采的。可是這個(gè)時(shí)候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經(jīng)意的樣子來(lái)完成下面的按摩操吧!
STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫(huà)小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個(gè)按摩可以緩解腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽(yáng)穴位置，順時(shí)針逆時(shí)針各畫(huà)小圈按摩數(shù)次，每次可維持10~15秒。這個(gè)按摩可以緩解精神壓力。
第三節(jié)：塑顏操讓臉蛋小起來(lái)
熬夜加班會(huì)讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會(huì)讓浮腫，喝水過(guò)量會(huì)讓人浮腫……我們得時(shí)時(shí)刻刻做好抗腫準(zhǔn)備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現(xiàn)在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時(shí)間，任何地點(diǎn)都可以瘦小臉了。
這個(gè)臉部運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，就是張開(kāi)嘴巴做發(fā)出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實(shí)。然后，在辦公室里可以每隔兩個(gè)小時(shí)，做一次抬頭、低頭的運(yùn)動(dòng)，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
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