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美白是每個(gè)愛美女士的必修課題，必經(jīng)之路，MM們無時(shí)無刻都在想著如何讓自己更加白皙。當(dāng)然啦，美白不是一個(gè)簡單的問題，不能一蹴而就，需要長時(shí)間的保養(yǎng)，而且內(nèi)在的調(diào)理是使得肌膚保持持久白皙更重要的地方。下面就由家弘老師給你介紹四款美白圣品！
薏仁又名苡仁、苡米，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
雞蛋清可促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)及生物活性因子的吸收。牛奶不單止能給與肌膚營養(yǎng)，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。
檸檬易保存含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白的效果，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。
