十里瑯珰原指天竺山東，龍井村西，梅家塢村東北的山嶺�，F(xiàn)在習(xí)慣上把南起五云山，北至天竺嶺一帶山崗?fù)ǚQ“郎當(dāng)嶺”。因山崗蜿蜒約十里地，故稱“十里瑯珰”。
【活動(dòng)線路】九溪公交站→十里瑯珰→茶博
【活動(dòng)強(qiáng)度】★★★（五星最高，三星為中等強(qiáng)度）
【適合人群】8-50歲熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的伙伴
【集合時(shí)間】4月17日（周日）早上9：30集合出發(fā)（請(qǐng)勿遲到）
【集合地點(diǎn)】九溪公交站
【正餐安排】中餐自帶干糧
【個(gè)人裝備】
1、干糧1頓.2升水,可另帶巧克力等高熱量食物或運(yùn)動(dòng)飲料，宜多不宜少。水果幾個(gè)。
2、底厚實(shí)一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者。
3、手套、長(zhǎng)袖衣褲,帽子。(有些路比較野)
4、垃圾袋，沿路嚴(yán)禁隨意拋棄垃圾。
5、隨身攜帶個(gè)人藥物，風(fēng)油精、創(chuàng)可帖、蛇藥等
6、護(hù)膝和登山杖。(保護(hù)膝蓋)
注意事項(xiàng)
1.活動(dòng)不接受空降；所有參加的人員在活動(dòng)當(dāng)天不要遲到，遲到不等；
2.強(qiáng)烈要求不要穿帶的裝備：牛仔褲，皮鞋，板鞋，洞洞鞋，涼鞋，短襪或絲襪；
3.自帶一頓干糧及水（2瓶），以便在路上隨時(shí)補(bǔ)充體力；
4.要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排，有團(tuán)隊(duì)精神，大家相互幫助；團(tuán)隊(duì)?wèi)敉膺\(yùn)動(dòng)，保持合適的行進(jìn)速度和節(jié)奏，避免隊(duì)伍拉開(kāi)斷裂
如果因特殊情況（天氣、路況、隊(duì)員體能等實(shí)際情況），領(lǐng)隊(duì)有權(quán)對(duì)行程進(jìn)行調(diào)整；
5.戶外活動(dòng)存在未知性，危險(xiǎn)性，報(bào)名參加者必須自行辦理保險(xiǎn)，如發(fā)生意外，責(zé)任各自承擔(dān)，領(lǐng)隊(duì)免責(zé)；
6.報(bào)名者均視為自身可以承受其強(qiáng)度和自身對(duì)可能出現(xiàn)的意外情況有能力承受和基本應(yīng)對(duì)。有恐高癥，高血壓、心臟病等突發(fā)疾病史的謝絕參加；
7.遵守時(shí)間，保護(hù)環(huán)境，注意防火，安全第一。
費(fèi)用信息
無(wú)費(fèi)用
http://ugc.qpic.cn/qqac/FcybZvbYZ06vfHEQniaBetWmibOa3dzjbyN6yKVbARWC4/0
