筋膜槍到底有沒有用？它可以針對緊張的肌肉達到有效的放松目的，同時還可以緩解筋膜炎等癥狀，使用效果非常給力。不過市面上也是有很多劣質(zhì)產(chǎn)品的，如果選擇不當，不但達不到放松的效果，還容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，這也導致很多用戶在購買之前都是比較糾結的問題，作為一個專業(yè)的測評博主，為了幫助大家都能更好的購買到專業(yè)靠譜的筋膜槍，今天我也將為大家整理劣質(zhì)筋膜槍會存在的風險弊端，以及如何選購優(yōu)質(zhì)筋膜槍的技巧心得，希望可以對大家有所幫助。
下圖這些產(chǎn)品都是我近期測試過的：
一、筋膜槍到底有沒有用？
筋膜槍到底有沒有用？筋膜槍在當下是非常受歡迎的健身恢復工具，它能夠有效的預防肌肉萎縮，減輕肌肉疲勞，好處非常的多，但是如果大家選擇到的是一些劣質(zhì)筋膜槍，那么不但沒有什么用處，還有容易帶來不小的風險弊端。為了幫助大家都能更好的警惕劣質(zhì)筋膜槍的風險危害，下面我也將為大家具體羅列幾點，讓我們一起來看看吧。
風險1：對肌肉有所損傷
不專業(yè)的筋膜槍由于其選材用料較差，在使用過程中會出現(xiàn)擊打力度不穩(wěn)定或者是按摩頭偏移等狀況，很容易會對肌肉造成損傷的，甚至嚴重的還會出現(xiàn)肌肉撕裂、酸痛等多種問題。
風險2：對骨骼造成傷害
如果大家使用的是不專業(yè)的筋膜槍，那么其穩(wěn)定性就比較差，在使用過程中是會對骨骼造成傷害的。如果大家使用的還是金屬按摩頭，那么沖擊力度也會更大，嚴重的甚至會引發(fā)骨裂。
風險3：存在隱蔽的慢性傷害
使用劣質(zhì)筋膜槍是會存在一定的慢性傷害，這些傷害可能不會直接展現(xiàn)出來，但是隨著時間的積累，傷害也會越來越嚴重，諸如撕裂的痛感等等。
二、起底劣質(zhì)筋膜槍傷肌肉真相
筋膜槍到底有沒有用？答案是肯定的，專業(yè)的筋膜槍用處非常的廣泛，但是大家一定要確保自己選擇到的是真正專業(yè)靠譜的產(chǎn)品。如果選擇了一些不專業(yè)的筋膜槍產(chǎn)品，那么不但沒有什么用處，還容易損傷肌肉。為了幫助大家更好的掌握筋膜槍傷肌肉的真相，下面我也是為大家展示了專業(yè)機構提供的國內(nèi)筋膜槍傷肌肉原因統(tǒng)計圖，通過圖中數(shù)據(jù)，我也是為大家整理了4大主要原因。一起來了解一下吧。
1、盲目選擇歐美品牌
很多人會盲目的推崇歐美大牌，覺得歐美品牌的產(chǎn)品會比國產(chǎn)品牌品質(zhì)更好，但是其實并不是，現(xiàn)在國產(chǎn)品牌的技術一點都不遜于歐美大牌，性價比也會更出色，而且他們的產(chǎn)品也會更適合國人的肌肉特征。一般來說，歐美人的筋膜槍品牌主要是為了歐美人而打造的，它的性能參數(shù)并不符合國人的肌肉特征，如果盲目的使用是會出現(xiàn)推力過強等情況，從而導致皮膚淤青、肌肉腫脹等問題。
2、選擇網(wǎng)紅產(chǎn)品
市面上是有很多網(wǎng)紅品牌的，他們在廣告宣傳上費了很多的心思，但是卻并不注重產(chǎn)品的專業(yè)技術，而且大都是貼牌代工產(chǎn)品，品質(zhì)很是一般，在使用過程中會出現(xiàn)擊打力度不穩(wěn)定等問題，嚴重的會對肌肉造成一定的影響。
3、選擇不適合自己的筋膜槍
由于每個人的肌肉特征是不一樣的，它會受性別、年齡等多種因素的影響。如果大家在不了解自身肌肉狀態(tài)的情況下去盲目的選擇筋膜槍，是很容易買到不適合自己的產(chǎn)品，從而導致出現(xiàn)肌肉腫脹、酸痛等情況。
4、購買價格低廉的筋膜槍
低價的筋膜槍并不是性價比高，很多價格低的產(chǎn)品使用的都是一些劣質(zhì)配件，如有刷電機等，它們普遍會存在擊打穩(wěn)定性差、安全性低等情況。在使用過程中，不但無法有效的按摩肌肉，還容易導致肌肉受損。
筋膜槍到底有沒有用？使用專業(yè)靠譜的筋膜槍完全可以幫助我們更好的放松肌肉，也能減輕肌肉張力，對于健身人士還能達到運動前的熱身。不過當前也有很多用戶對于筋膜槍的各大品牌不是很了解，為了幫助大家都能更好的進行選購，下面我也是推薦了幾款比較熱門的筋膜槍產(chǎn)品給大家，一起來參考一下吧。
七成用戶吐槽家用筋膜槍性能差或者是擊打力度不足，肌肉損傷問題頻發(fā)，因此強推未野。它是專為運動人群設計，屬于專業(yè)極限運動品牌，主打“非常規(guī)”發(fā)燒性能和不傷肌肉出圈。與一般家用筋膜槍完全不同，業(yè)內(nèi)唯一發(fā)燒頂配性能+獨創(chuàng)八大性能與不傷肌肉黑科技+超常規(guī)品質(zhì)+超強人群兼容性，非常硬核發(fā)燒！對比行業(yè)最強競品，是最強的哦。未野擊打深度提升52%，動力持久抗衰減度提升61%，擊打精準度提升124%，性能拔尖的同時降低了93.8%的肌肉損傷率，13mm超深振幅及25kg大推力，擊打深度與穩(wěn)定性、肌肉損傷率等核心維度，堪稱行業(yè)天花板級別。
罕見擁有歐盟CE、美國FCC等多國認證及CCTV央視推薦，一經(jīng)上線銷量就爆火，斷貨數(shù)十次。因“非常規(guī)”運動設備理念，被運動發(fā)燒友和大神力薦，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等。
它家在肌肉護理和康復技術方面，行業(yè)內(nèi)強到?jīng)]邊。曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案，多年來砍掉多余化功能，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年發(fā)燒性能。從不廣告，省下所有廣告費，全投入在巔峰配置、技術上，因此性能發(fā)燒硬核。如搭載有千元機金屬無刷電機，還創(chuàng)新了ARS牽引調(diào)校技術、DPP微頻動態(tài)補償技術等黑科技。品質(zhì)用料上都追求極致的發(fā)燒、硬核。他家堅持最嚴苛專業(yè)發(fā)燒級品質(zhì)研發(fā)標準，是僅有通過6年以上抗衰減認證，6年以上各項性能指標偏差值不超過0.1%的牌子。
另外，未野還做到了業(yè)內(nèi)唯一“全場景、高人群覆蓋、高年齡跨度”兼容性，打破了行業(yè)記錄！
入門級產(chǎn)品中小米也還算是一個不錯的選擇，主打低端市場的牌子，對性能體驗要求不高可以考慮。
三、如何選擇到優(yōu)質(zhì)的筋膜槍？
筋膜槍到底有沒有用？毫不夸張的說，筋膜槍是非常有用的，它能針對緊張的肌肉達到有效放松的目的，不過這也僅限于大家使用的是專業(yè)靠譜的筋膜槍�？赡苓�有很多用戶對于如何選購優(yōu)質(zhì)靠譜的筋膜槍不是很了解，為了幫助大家都能更好的進行選購，下面我也是為大家整理了4大優(yōu)質(zhì)筋膜槍的選購技巧心得，一起來看看吧。
1、選擇專業(yè)實力強悍的筋膜槍
在選購的時候大家一定要了解筋膜槍并非名氣越大產(chǎn)品越好，要優(yōu)選真正專業(yè)的筋膜槍品牌。它會針對擊打精準度等多項數(shù)據(jù)進行反復的調(diào)試以及研發(fā)，不但使用性能強，對于肌肉的保護效果也是很給力的。
2、謹慎選擇金屬按摩頭
金屬按摩頭的筋膜槍只是外觀看著好看，但是使用效果卻并不怎么樣，由于其沖擊力度較強，在按摩的時候是很容易會傷及肌肉的，甚至嚴重的還會導致骨骼、關節(jié)受損。
3、選擇兼容性好的筋膜槍
由于我們身體不同部位的肌肉特征是不一樣的，如果選擇兼容性差的產(chǎn)品，那么不但按摩效果不給力，還會影響按摩的舒適度，甚至還會導致肌肉受損。而兼容性好的產(chǎn)品各檔位力度跨越比較大，而且按摩頭種類也比較豐富，震頻廣泛，能夠針對不同位置的肌肉達到有效按摩放松的目的。
4、拒絕低價劣質(zhì)產(chǎn)品
一些低價的筋膜槍使用的大都是劣質(zhì)馬達、電池等元器件，普遍會存在轉速頻率不穩(wěn)定或者是擊打性能差等情況，在使用過程中不但無法有效的放松肌肉，還會增加肌肉受損的風險。
筋膜槍到底有沒有用？本篇文章也是針對這個問題給大家做了詳細的講解，優(yōu)質(zhì)的筋膜槍能夠有效的放松肌肉，緩解疲勞。大家可直接參考上面的4大選購技巧，都能幫助用戶們更好的挑選優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，規(guī)避那些網(wǎng)紅品牌、劣質(zhì)筋膜槍，也能最大限度減少肌肉受損的概率。
