不知道各位家長有沒有發(fā)現(xiàn),每每到了冬季,各種眼病就找上門來,尤其是抵抗力低的孩子,更是主要群體。這是為什么呢?
這是因?yàn),冬季的戶外寒冷,更多的活動都是在室?nèi)進(jìn)行的。
室內(nèi)溫暖,但溫暖的同時也會加快淚液的蒸發(fā),造成眼睛干澀。
另外,室內(nèi)活動方式較少,更多的休息時間是在看電腦、看電視,這些更讓孩子的眼睛雪上加霜。
那么,到了冬天,孩子要怎樣保護(hù)眼睛呢?
1、盡量不要長時間近距離用眼,建議每用眼1小時,休息10分鐘,眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物,或是閉起眼睛休息一下。
2、不要挑食不要偏食,盡量保持飲食的平衡與規(guī)律,且盡可能的多吃粗糧和新鮮的蔬菜水果,以便能夠吸收更多的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。 3、冬天是比較干燥的,我們可以對癥下藥,用熱敷的方法緩解眼睛干澀、疲勞等問題。