DHA/魚肝油/VD滴劑到底是什么？有什么區(qū)別？對寶寶的作用？
通過本次團(tuán)購發(fā)現(xiàn)很多媽媽對于這幾樣?xùn)|西的概念還不是很清楚，在此仔細(xì)詳細(xì)地解釋一下哦。
首先，DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3 不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要 構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智 力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
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其次，來看看哪些物質(zhì)中含有DHA。一般來說DHA大量存在于海藻中，通常所說的DHA海藻油就是從海藻中提取的DHA，是純凈的DHA，除了DHA不含有其他物質(zhì)，而且含量豐富是屬于加強(qiáng)型的補(bǔ)充DHA，因?yàn)槭菑暮Ｔ逯刑崛〉�，寶媽們還可以在瓶身上面看到“vegetarian”的字樣，這個(gè)說明就是我們通俗的來講是素 的，不含有動物類的成分，國外有很多素食主義者，他們吃保健品也會選擇帶有這個(gè)字樣的。同時(shí)素的相 對來說過敏的概率就會降低。
再來看看魚肝油，顧名思義就是魚肝中提取的油，深海魚吃了海藻，所以在體內(nèi)積聚了大量的DHA，尤 其是在魚肝中，魚肝中又含有豐富的維生素A和維生素D，所以魚肝油同時(shí)含有VD VA 和DHA。其中維生素A 是幫助眼睛發(fā)育的必不可少的物質(zhì)，而維生素D又是幫助鈣吸收必不可少的物質(zhì)。
說一下VA，很多媽媽都聽說VA要中毒，其實(shí)這個(gè)是以偏概全的說法，任何營養(yǎng)素都是適可而止，缺了 不行，過量也不行，一樣的道理，VA是必須的營養(yǎng)素，不可或缺，但是也不能過量。按照正常的計(jì)量添加 是沒有問題的。
再說一下VD，維生素D是幫組鈣吸收，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的必須營養(yǎng)素，人體本身不會產(chǎn)生VD，含有VD 的食物也比較少，就連母乳中也缺乏維生素D，寶寶能夠獲取VD的方式就是曬太陽，通常來說每天要曬2個(gè) 小時(shí)的太陽照射寶寶面部，才能夠補(bǔ)足一天所需要的維生素D，但是現(xiàn)在的寶寶大多數(shù)都不能滿足2個(gè)小時(shí) 的戶外活動，尤其是新生寶寶和小寶寶。缺少VD，鈣不能吸收就形成了寶寶缺鈣夜驚的現(xiàn)象。所以，寶寶 缺鈣不一定是真的缺少鈣元素，因?yàn)殁}不一般不會缺，母乳中奶粉中含有豐富的鈣，而是寶寶缺少VD，而 鈣不能夠吸收而導(dǎo)致的缺鈣。
說到這里，就要提到VD滴劑了。很多媽媽都把這種滴劑誤以為是魚肝油，現(xiàn)在市面上有單獨(dú)的VD滴劑，比方D DROP每天一滴就能補(bǔ)足寶寶的VD需求，還有一些醫(yī)生會給寶寶開VD VA的滴液。這種和魚肝油的區(qū)別就是本身不是魚肝油，更加不是DHA，因?yàn)楦揪褪遣缓蠨HA，是專門針對幫助鈣吸收而添加的營養(yǎng)液。
最后要說一下多種維生素和DHA的復(fù)合營養(yǎng)液，比方美國的TWINLAB，含有10種維生素和LIFE’S DHA。 通過上面所說的，媽媽們應(yīng)該有個(gè)了解了，這種就是在復(fù)合維生素的基礎(chǔ)上額外添加了海藻中的DHA，寶寶 在補(bǔ)充多維的同時(shí)也能補(bǔ)充DHA。但是DHA的含量就沒有專門的海藻油和魚肝油豐富了。
很多媽媽會問我，那么我家寶寶到底應(yīng)該補(bǔ)哪種好呢？家里有很多種營養(yǎng)品，不知道該怎么給寶寶吃。在此建議媽媽們最好不要同時(shí)給寶寶補(bǔ)充很多種，這樣容易導(dǎo)致某一個(gè)營養(yǎng)素過量。而且給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)素有針對性比較重要。切不可盲從，道聽途說，別人說這個(gè)好我們也吃。沒有最好的，只有最合適的。
最后給媽媽們一些根據(jù)不同月齡寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)素的建議：
新生寶寶和小寶寶：兩周或者滿月之后可以補(bǔ)充魚肝油或者復(fù)合維生素+DHA滴劑，可以幫助大腦發(fā)育 同時(shí)補(bǔ)充VA VD等幫助鈣的吸收。母乳寶寶如果媽媽們自己在吃DHA的話，可以給寶寶專門補(bǔ)充VD滴劑就可 以了，幫助鈣的吸收。
4個(gè)月的寶寶需要補(bǔ)充鐵劑，寶寶4個(gè)月會鐵元素告急，產(chǎn)生貧血。
6個(gè)月以上的寶寶可以補(bǔ)充復(fù)合維生素，比如childlife的23維，含有多種維生素也同時(shí)含有鈣鋅硒等 微量元素，此時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充單獨(dú)的加強(qiáng)型的DHA，這樣營養(yǎng)補(bǔ)充全面也不會相互沖突。當(dāng)然TWINLAB這 樣的也是不錯(cuò)的選擇。
關(guān)于鈣，這里說一下鈣。媽媽們總是喜歡說自己寶寶缺鈣，枕禿夜驚長牙慢都是缺鈣，其實(shí)這種概念是錯(cuò)誤的，首先枕禿不一定是缺鈣，比如寶寶長濕疹臉上癢，而寶寶又不會抓，只能躺著搖頭磨，就不長 頭發(fā)了也會形成枕禿。再說夜驚，有的媽媽一直認(rèn)為自己寶寶缺鈣，同時(shí)補(bǔ)了多維+VD滴劑+鈣液，這三種 里面同時(shí)都含有VD，明顯VD過量了，殊不知VD過量也會讓寶寶夜驚。再說長牙，寶寶出牙早晚和寶寶卻不 缺鈣完全沒有關(guān)系。鈣可以補(bǔ)，但是要適可而止，切不可盲目補(bǔ)。
寶寶缺鈣的診斷：首先驗(yàn)血查微量元素，第二測骨密度。只有這兩項(xiàng)指標(biāo)下才能真正判斷寶寶是不是 缺鈣，如果真的缺鈣就需要加強(qiáng)型的補(bǔ)鈣，比如childlife的鈣鎂鋅補(bǔ)充液，同時(shí)加強(qiáng)戶外活動，還有一點(diǎn) 就是不能讓寶寶過高過胖，如此超負(fù)荷了補(bǔ)進(jìn)去的追不上消耗的。
以上信息屬于是我從書上看來的，以及接觸過的一些寶寶和媽媽們的例子。希望對寶媽們有用。
轉(zhuǎn)載自：小怪物博客
