更新于2013-08-09 21:55:55
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回復(fù)
立秋之后天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，
 萬物狀態(tài)由生長變?yōu)槭詹�，新陳代謝變緩。
　　立秋養(yǎng)生總體飲食原則是多酸少辛，飲食上還要滋陰潤燥。
　　立秋前后適宜吃的食物：
　　
蔬菜：百合、蘿卜
　　
水果：梨、葡萄、香蕉、柿子
　　
禽類：鴨子
　　
飲品：牛奶、蜂蜜
　　
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百
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