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更新于2021-07-31 21:33:00
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回復(fù)
炎熱的夏季即將進(jìn)入高潮，過了幾天蒸籠般的生活之后，簡直是“出門五分鐘，流汗兩小時(shí)”，有劉海的妹子瞬間變成條形碼。
但是即便是在如此炎熱的天氣，仍然有一群在努力的小伙伴，那就是我們辛苦練車的學(xué)員朋友，為了練車朋友的安全和效率，總結(jié)了夏季練車的指南方針，練車的朋友收藏啦~
學(xué)車許教練有話說～炎熱夏天如何掌握正確練車姿勢(shì)？
01穿著 
練車的朋友最好穿著淺色系的衣服，這樣會(huì)吸熱比較少，比較不容易中暑，有條件的學(xué)員還可以在不影響視線的情況下，戴著帽子去練車，至少可以遮一點(diǎn)陽光。
02飲食 
飲食宜清淡少油，多喝開水甚至是淡鹽水都可以，中午的時(shí)候可以喝點(diǎn)綠豆湯等消熱解暑的，也可以在身邊常備藿香正氣水。
03心態(tài) 
在燥熱的天氣，大家都會(huì)很容易煩躁，如果練車沒有達(dá)到預(yù)期的效果，也不要?dú)怵H和惱怒，停下來休息一會(huì)接著練，沒準(zhǔn)會(huì)換一個(gè)節(jié)奏呢~
溫馨提示：夏季學(xué)車一定要做好防暑防曬，如果感到身體不適，一定要趕緊停下來到陰涼通風(fēng)處休息。


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回復(fù)（4）
超級(jí)版主 發(fā)表于2021-07-14 17:40:48

謝謝徐教練的分享！[/贊]
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V16 發(fā)表于2021-07-16 14:57:59

哇塞，這車庫里真好
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版主
勛章 勛章
發(fā)表于2021-07-23 17:29:26

好大的地盤
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2021-07-31 21:33:00
1#

萬能的19樓
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