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駕考有壓力怎么辦?

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更新于2020-10-26 09:41:20
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學(xué)車,并不是簡單的駕駛技能、場地技能和法律理論的訓(xùn)練,想要拿到一本駕照,成為一名合格的駕駛?cè),你除了具備過硬的駕駛技術(shù),還必須要有良好的心理素質(zhì),具備這種心態(tài),不僅是對自己負責(zé),更是對其他人負責(zé)。因此我們需要明白一個道理:學(xué)車考駕照,對心態(tài)的考察也是占了很重要的一部分。
駕考有壓力怎么辦?
何謂良好的心態(tài)?

實在過不了,那就算了,大不了再重新來過,何必為此而難過?

從另一方面講,新規(guī)的不斷實施,使得當(dāng)下駕考環(huán)境愈發(fā)艱難,這些并不只是你一個人再承受,太多人和你有一樣的遭遇。

況且,退一步講,即便你很想拿到一本駕照,照這個糟糕的心態(tài),也不可能順順利利地通過考試拿到駕證。

所以,改善心態(tài),不僅有利于你拿到駕照,對你以后在馬路上駕駛汽車也是非常有幫助的。當(dāng)你實在太緊張的時候,可以從以下幾方面去思考。
駕考有壓力怎么辦?
1、沒自信、沒把握

在學(xué)車過程中,一起開始學(xué)習(xí)的同學(xué)都已經(jīng)約考試了,自己還在苦練倒庫、側(cè)方位,就覺得自己內(nèi)心很受打擊,或者之前考試頻頻掛科,有的甚至5次考試的機會都快用完了,對自己很沒信心,害怕考試得到差的結(jié)果。

建議:直面考試中遇到的任何問題,不要逃避,針對弱項多加練習(xí),不如別人學(xué)的快就比別人多一份努力。約上考試就要相信自己,你要知道既然給你約了考試就說明你的技術(shù)是沒有問題的。遇到問題多和教練溝通,從他人的角度獲得自己的掌握狀態(tài),也獲得一份來自他人的肯定,讓自己信心增加。

2、對于看重考試結(jié)果

過于追求完美,對結(jié)果有著高的期待,自尊心強,認為掛科很丟人。

建議:根深蒂固的想法很難改變,但是我們要嘗試勸說自己,允許自己有控制之外的失誤。順利通過考試固然重要,但更重要的是學(xué)會開車的技能。考試也只是檢驗技能掌握程度,如果掛了,是好事,自己就可以更好的完備自己的技能。

3、適應(yīng)能力比較差

考試場地和自己平時訓(xùn)練的不同了,考試的車輛也不是我們平時練習(xí)的那輛,天氣,科三的路況都可能是這類學(xué)員的軟肋。

建議:這類學(xué)員最大的問題就是想太多,考慮太多,心里裝的干擾因素太多?荚嚨臅r候建議什么都不要想,去做。牢記教練講解的經(jīng)驗技巧,按照自己平時練習(xí)的步驟來,不要被新的不熟悉的事物打倒,方法是死的,人去靈活應(yīng)用就好了。

4、考試中突遇意外狀況

遇到意料之外的情況,比如發(fā)現(xiàn)自己犯了個錯,有的學(xué)員就會手足無措,頭腦一片空白,甚至?xí)羞B鎖反應(yīng),該會的東西也不會了,該過的科目也過不了了。

建議:在考試途中,意料之外的發(fā)生首先要去接受,接受這個錯誤已經(jīng)形成,保持平靜,用理智去思考自己接下來要怎樣避免更多的錯誤發(fā)生,不要焦躁也不要提前放棄,這種情況雖然拿不了滿分,也是有通過的可能,一旦慌張放棄,就注定掛科。
駕考有壓力怎么辦?
每個學(xué)車考試的學(xué)員,都會有同一個感受——緊張?记熬o張,是人之常情。適當(dāng)?shù)木o張感,能讓考生集中注意力,保持頭腦靈活和興奮。但要是緊張過度,結(jié)果往往會適得其反。如果你馬上要考試,但害怕考試時太過于緊張,有必要試試這樣做:

想辦法增強熟悉感:營造"似曾相識"的感覺,能有效緩解緊張

1、提前熟悉考場+考試車

不知道考場是什么樣的,不知道考試車好不好開,萬一開不順手怎么辦。怎么辦?提前熟悉!

2、考前模擬必須要去

過來人告訴你,一定一定要去參加考前模擬訓(xùn)練!提前感受考試氛圍,路線、場地、考試車,有什么問題也可以提前發(fā)現(xiàn)解決。

該問就問,有備無患:哪條路線好走?問了才知道!

科二考試不止一條路線,想知道哪條路線好走一點,可以去和教練或考過的學(xué)員打聽一下。學(xué)車都是為了自己,臉皮厚一點,心里有數(shù),才能有備無患。

候考時腦中模擬:與其胡思亂想, 不如想點有用的東西

一般來說,候考時是最緊張、最難熬的。這種時候,正確的做法,應(yīng)該是摒除雜念,在腦中模擬一下考試操作,這樣你也沒空去瞎擔(dān)心了。
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回復(fù)(3)
超級版主 發(fā)表于2020-10-24 18:47:58

謝謝許教練的分享![/贊]
版主
勛章
發(fā)表于2020-10-25 09:20:33

有壓力就有動力
版主
勛章 勛章
發(fā)表于2020-10-26 09:41:20

大不了多去幾次!遲早會過!

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