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說一件好笑的事兒。
我家小朋友目前上學(xué)前班，最近在學(xué)習(xí)10以內(nèi)的加減法。班里有個白人小朋友，每次做題只有50%的正確率，但他依然會驕傲地吼出“I am good at math”、“I am the king of math”這類話。
娃不解問我，媽媽為什么他錯了那么多還覺得自己是數(shù)學(xué)世界的王者呢？
我告訴娃，可能你同學(xué)當(dāng)“王者”的標(biāo)準(zhǔn)不是按對錯來衡量的，而是按他喜歡的程度來衡量的吧。
剛好前兩天刷豆瓣刷到一個小組叫“不自信的孩子自信起來 ”。帖子里陳述了自己不自信的方方面面，包括自己的膚色、體型、拍照、和人交流等�？芍^360度無死角不自信。
再看一下，網(wǎng)上也到處充斥著教各個年齡層的孩子如何培養(yǎng)自信的文章。
對比之后，我不禁感嘆，中美孩子的自信心差別真是天淵之別。
但我并不認(rèn)為像外國孩子那樣自信就是好的、值得我們學(xué)習(xí)的。我們的孩子自信心需要“拯救”；可像美國孩子那種盲目的自信也不值得提倡。培養(yǎng)孩子的自信是門學(xué)問，不自信或過度自信，都有問題。
一味鼓勵孩子自信，是碗毒雞湯
自信，是家長都希望孩子擁有的品質(zhì)，無論是提升成績、還是面對未來的人生重大選擇，自信都是重要砝碼。但“不自信”恰恰是中國孩子的通病。
容易帶有“我不行”、“我什么事情都做不好”的想法、膽小、面對困難缺乏毅力，容易放棄、沒有安全感、不敢社交、面對老師或家長不敢表達(dá)自己最真實的想法。這些都屬于不自信的表現(xiàn)。
我從小也是不自信的孩子，和很多家長一樣，爸媽對我最常說的一句話就是“你要自信一點(diǎn)”、“你要相信自己”、“你能做到”。但沒有找到導(dǎo)致不自信的根源，家長的這些鼓勵徒勞無益。
而且在當(dāng)了家長、看過很多育兒書和文章后，我會思考另一個問題：不分情況、場合的自信真的好嗎？擺出“我能行”的姿態(tài)就能把事情做好嗎？
很多育兒書和文章都會教家長怎么鼓勵孩子、增強(qiáng)他們的自信。但已有許多發(fā)展心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：呼吁增強(qiáng)孩子的自信心初衷是好的，但一些做過頭的舉動會造成的自負(fù)、好斗、妄自尊大、以自我為中心的情況。
前段時間，《中國青年報》 面向全國各地大學(xué)生發(fā)起了一份關(guān)于就業(yè)的調(diào)查。其中最引人注目的一道問題，是針對00后大學(xué)生對自己進(jìn)入職場后預(yù)期薪資的采訪。調(diào)查結(jié)果顯示，67.65%的大學(xué)生認(rèn)為自己畢業(yè)10年內(nèi)會年入百萬，也就是說3個大學(xué)生里面有2個人都認(rèn)為自己能年入百萬。
“工作三五年后年薪百萬”、“四十歲實現(xiàn)財務(wù)自由退休”，年輕一代這些美好的愿景和自信可愛可敬，但“被社會毒打過”的過來人評論都是“那么普通，又那么自信”、“被現(xiàn)實揍一頓就不會做這種夢了”。
自信很好，但過于自信的孩子會因為堅信自己是最優(yōu)秀的而不再用功學(xué)習(xí)，無法考出最優(yōu)異的成績；會認(rèn)識不到自己的錯誤、聽不進(jìn)去別人的勸解、明辨是非的能力不強(qiáng)，做事會盲目自信導(dǎo)致失敗、影響人際溝通；會因為太自信而設(shè)定不恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，未實現(xiàn)后導(dǎo)致孩子的自信心遭受暴擊、從而一蹶不振。
就像心理學(xué)家、University of Vermont心理與臨床副教授Polly Young-Eisendrath所言：“自信心確實是個好東西，但并不是多多益善”。
那些鼓吹讓孩子“越自信越好”的育兒書/文章，類同于“越瘦越好”、“越有錢越幸福”的毒雞湯。不僅難以讓家長得其法，還會過猶不及終讓孩子跌跤。
自信不是姿態(tài)，而是參數(shù)和決策
唐·摩爾（Don A. Moore）是美國加州大學(xué)伯克利分校哈斯商學(xué)院副院長，主要研究自信、談判與決策。他在著作《自信是所有問題的答案》中提出一個問題：一個人的表現(xiàn)越好就越自信，這是合乎情理的；但是不是越自信表現(xiàn)就會越好呢？
作者認(rèn)為，二者的因果關(guān)聯(lián)要復(fù)雜得多。
在經(jīng)過多年研究和無數(shù)實驗驗證后，唐·摩爾得出自信心促使成功的要點(diǎn)：自信并非越多越好，而是學(xué)會如何調(diào)節(jié)自信程度，在不自信和過于自信之間找出中間路才是關(guān)鍵。
家長經(jīng)常鼓勵孩子要自信，但我們是否思考過到底什么是自信？是你面對難題時擺出的姿態(tài)？是你的性格特征？還是你通過眼神、肢體語言等提升自己士氣的一系列技巧和手段？
唐·摩爾教授認(rèn)為，自信由兩個要素組成：
首先，自信是一個參數(shù)。自信的基礎(chǔ)是你過去的表現(xiàn)和當(dāng)前的能力，而這些也可以作為預(yù)測未來的基礎(chǔ)，能夠推測出自己是否能夠完成難題。
其次，自信與決策有關(guān)。基于對自己能力參數(shù)的判斷和對現(xiàn)實情況的預(yù)判，通過一系列思維工具去做出正確的選擇。
當(dāng)一個孩子要去挑戰(zhàn)一項比賽，如果父母沒有教會孩子去分析和評估過去、現(xiàn)在的表現(xiàn)，沒有對這項比賽進(jìn)行過深入分析（比如對手水平、評分標(biāo)準(zhǔn)等）從而確定最佳戰(zhàn)術(shù)，只是單薄地說幾句鼓舞人心的話，這根本不是提升孩子的自信。
唐·摩爾在書中給出了調(diào)節(jié)自信有兩個方法：降低/提高你的自信水平、提高估測結(jié)果的準(zhǔn)確性。但前者的難度在于度的掌握，因為作為凡人的我們很難像人工智能大數(shù)據(jù)那樣分析精準(zhǔn)。
當(dāng)年萊特兄弟在成功飛行前也是經(jīng)歷了各種困難和失敗，包括酷熱的天氣、兇猛的蚊子、沒有辦法讓機(jī)身保持平衡，以及雙翼無法產(chǎn)生足夠的升力等各種問題。甚至在試飛滑翔機(jī)時，還差點(diǎn)喪命。
種種難題讓兄弟倆喪失了信心，他們一度想放棄實驗，哥哥甚至認(rèn)為“再過1000年人類也飛不起來！”
但后來他們被說服再試一次，雖然兄弟倆經(jīng)過各種技術(shù)調(diào)整、做了很多改良，但依舊對飛行成功持悲觀態(tài)度。沒想到這次飛行他們?nèi)〉昧顺晒Α８绺缤柋硎?ldquo;我不再相信我自己了，我以后要避免做預(yù)測。”
由此可見，提高或降低自信水平是一件很主觀的事，即便你認(rèn)為對自己很了解、對所做之事有預(yù)判，結(jié)果還是會在你意料之外。
所以，第二個方法提高估測結(jié)果的準(zhǔn)確性就更為重要，它可以幫我們更精確地校準(zhǔn)自己的自信度。既不打擊孩子的自信、也不讓他們盲目、過度自信，用恰到好處的自信去面對挑戰(zhàn)。
校準(zhǔn)自信度的幾個方法
“恰到好處的自信”意味著不多一分也不少一分地根據(jù)事實、數(shù)據(jù)和客觀去做出決策。在《自信是所有問題的答案》里，作者提出了校準(zhǔn)自信度的7個方法：概率預(yù)測、預(yù)期價值計算、事后檢驗分析法、事前檢驗分析法、回溯預(yù)測、枚舉法、考慮其他觀點(diǎn)。
其中有三個方法更適合家長在育兒中使用，這里重點(diǎn)說說。
教育孩子尊重概率、尊重客觀規(guī)律。
有些人為什么會熱衷買彩票？明明中彩票是一件概率很低的事，但因為我們主觀權(quán)重的影響，會讓人高估其發(fā)生的概率，覺得自己是幸運(yùn)之子能夠接住天上掉下的餡餅。
類似的事情還包括吸煙導(dǎo)致健康風(fēng)險、熬夜的潛在危險等等，這些都是大概率會發(fā)生的事情，但因為主觀權(quán)重的影響，我們會降低這些危險發(fā)生在自己身上的概率，因而選擇忽略它們。
在育兒上也是如此，搶跑式超前學(xué)、寒暑假彎道超車、逼孩子苦練不熱愛的才藝等雞娃手段已被很多研究證實效果很低，但家長依然樂此不疲（有時也是無可奈何吧），因為我們總是主觀臆斷愿意相信自己的孩子會是那個運(yùn)氣好的“The one”。
我們不需要教孩子學(xué)習(xí)什么是概率，只要讓孩子多了解客觀規(guī)律和事實，在做決定時謹(jǐn)記對于客觀概率極低的事情，因為主觀權(quán)重的影響，人們總是高估其可能發(fā)生的概率這個結(jié)論，就能用更清醒的頭腦而非僥幸心理去下判斷、做決定。
想要校準(zhǔn)自己的自信水平，就需要尊重客觀規(guī)律，努力將大腦里的概率同事實本身的概率同步起來。
讓孩學(xué)會跟自己“抬杠”、習(xí)慣去考慮對立面。
在加州大學(xué)伯克利分校的哈斯商學(xué)院，審核候選人是否有資格晉升終身教職時，會有兩個人就候選人的研究工作進(jìn)行介紹。一個人是贊同者，陳述這個人值得被授予終身教職的所有原因；第二個人是反對者，其職責(zé)是質(zhì)疑候選人的優(yōu)點(diǎn)，指出候選人的不足。
認(rèn)知偏差告訴我們，人總是傾向于相信自己愿意相信的，且會找相應(yīng)的證據(jù)去印證自己的結(jié)論。但當(dāng)我們強(qiáng)迫自己考慮和估計自己犯錯的可能性時，才能更準(zhǔn)確地校準(zhǔn)自己的自信度、提高判斷的準(zhǔn)確性。
所以，有意識地讓孩子學(xué)會從相反的方向強(qiáng)迫自己進(jìn)行思考，多問問自己為什么自己可能是錯的、去搜尋與自己結(jié)論相反的證據(jù)，把事情真的做成，以此來增加自己的自信度。
教孩子做事后檢驗分析。
在芬蘭，每年10月13日被定為國際失敗日。這一天大家會在網(wǎng)絡(luò)上自曝其短，包括諾基亞的董事長、憤怒的小鳥創(chuàng)始人等這些成功人士都會參與到失敗打卡的熱潮中，分享自己的失敗故事以及克服困難的經(jīng)驗。
把自己的失敗經(jīng)驗公之于眾，一方面是釋放自己的壓力、鼓勵大家坦然地面對失��；另一方面也是讓公眾轉(zhuǎn)變對失敗的看法，從恐懼變?yōu)閷W(xué)習(xí)的機(jī)會。
其實，每一次對失敗的坦然面對，都是一次校準(zhǔn)自信度的絕好機(jī)會。讓失敗成為消極情緒打擊自信，還是讓失敗成為校準(zhǔn)自信度的絕好機(jī)會，關(guān)鍵在于你是否會做事后檢驗分析。
事后檢驗分析類似于復(fù)盤，就是從過去的經(jīng)歷中總結(jié)出優(yōu)、劣、經(jīng)驗、教訓(xùn)等，從而在下一次行動中有更好的發(fā)揮。事后檢驗分析法在航空系統(tǒng)、高科技互聯(lián)網(wǎng)公司應(yīng)用非常廣泛，尤其是在面對某次失敗的行動、項目時，是必不可少的工具。
家長也可以將事后檢驗分析的流程教給孩子，讓孩子學(xué)會總結(jié)每一次的失敗經(jīng)歷，從而去校準(zhǔn)自信度。
Step1 場景重現(xiàn)：
將你要復(fù)盤的事情——比如孩子參加比賽失敗了——從頭到尾敘述一遍，包括預(yù)期目標(biāo)、實際結(jié)果、信息羅列（參加比賽的選手、賽事情況、自己參加比賽的詳細(xì)過程等）、個人當(dāng)時的狀態(tài)這四方面。
Step2 分析原因：
對比結(jié)果和預(yù)期，差距是什么？為什么會產(chǎn)生這樣的差距？（比如，當(dāng)時是怎么想的？計劃做了什么？沒做什么？出現(xiàn)了哪些意外？）此次失利對自己的影響？有沒有成功案例可參考？
Step3 制定行動計劃：
下一步做什么可以提升類似比賽的獲勝率？
Step4 歸檔:
將總結(jié)好的要點(diǎn)做好保存，方便孩子定期回顧，或者“溫故而知新”，從舊的東西里面總結(jié)出一些新的。
恰到好處的自信，獲得這項能力并不容易，但這是一種勇敢且回報豐厚的生活方式，值得孩子擁有。
作者：靜思
