我們去年上的高一，高中的學習壓力身體的變化都很大，這三年是人生中比較煎熬的時段，要時刻關注了解孩子的各種狀況，做好生活上的保障，體重急劇增加應該是高中孩子普遍現(xiàn)象，身邊了解高中孩子160斤以上的都很多，原因大多數缺少運動，每天學習坐上十幾個小時，壓力大暴飲暴食碳水吃多了坐著消耗不了。
我們高一下學期調整了飲食結構，低碳飲食，控制熱量，體重控制住了，精神狀況好很多，學習效率也提高了，思想上學會傾聽孩子的聲音，多聽少說，給孩子鼓勵減壓，回家就是放松，能睡多久就讓他睡多久，吃些高營養(yǎng)密度的食物，讓孩子感到家庭帶給他的溫暖安全感！給他充滿能量迎接下一階段的學習，有些不適應住校的，家長還要做好陪讀的準備，因為學習壓力大，孩子需要一個交流釋放的空間，所以我們父母都要不斷學習，幫助孩子走過人生這個重要的時間段，結果怎樣我們都能坦然接受，希望家長能多留言相互交流學習。
