hallo！大家好，我是小美。在這里我跟大家分享一下我的懷孕日記！懷孕的十個月里，說長不長說短不短。在這十個月里，希望以下日記能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｗ４蠹覒言惺畟�月里，平安健康地度過，生個健康可愛的寶寶。
心情：驚喜、忐忑、害怕
關(guān)鍵詞：排卵期、早孕試紙
今天起床，第一件事就是跑去廁所看看我的“好朋友”有沒有來。到今天為止，已經(jīng)推遲了一個星期了。我內(nèi)心有點緊張，不知道是否“中招”了。
在開始備孕這段期間，我和老公開始大量地閱讀孕前調(diào)理身體以及孕嬰方面的書籍。上個月，我用基礎(chǔ)體溫測量的方法，算準(zhǔn)了我的排卵期，照理說排卵期前后兩三天都是受孕的好日子，但是為了更加成功地造人，我們進行了為期5天的“奮斗”。
不知道是不是真的被我算準(zhǔn)了，內(nèi)心有點竊喜又有點害怕。出門的時候叫老公下班回來的時候給我?guī)б缓性缭性嚰�。拿著試紙測的時候，心里在不停祈禱：一定要成功!一定要成功!
當(dāng)我看到試紙上顯示出淡淡粉紅色的兩道線時，我簡直不敢相信以自己的眼睛!當(dāng)時忍不住尖叫了一下，老公跑了過來。這家伙還不笨，看到我的表情就知道發(fā)生什么事了，我們緊緊地?fù)肀е�，一起感受這份喜悅。
懷孕兩個月
心情：郁郁不樂
關(guān)鍵詞：酸、疲勞、孕激素
已經(jīng)是懷孕第二個月了，我最近變得沒有什么胃口。以前最愛吃的菜，現(xiàn)在也提不起什么興趣。不過我變得很喜歡吃酸的東西，特別是吃餃子的時候，把整個餃子都往醋里泡。老公都笑我是“大醋壇子”。
除了愛吃醋，我還整天覺得沒精神。做什么事情都不起勁，工作效率極度低下，這讓我十分郁悶。以前覺得困，就去喝杯咖啡，可是現(xiàn)在懷孕了都不敢喝了，又不能擦醒腦提神的精油。
聽同事說，我這種情況是十分正常的，都是孕激素引起的。而且孕激素這位可惡的家伙，一直陪伴我度過整個孕期。
懷孕三個月
心情：憂心忡忡
關(guān)鍵詞：孕吐、孕酮、見紅
終于熬到第三個月了，大家都說，懷孕第三個月早孕反應(yīng)慢慢就開始消失了�？墒俏业谌齻�月才開始迎來真正的折磨。
早上起床就開始覺得惡心，刷牙的時候，一陣強烈的牙膏味也讓我惡心。以至于最近出門遲到了。接下來，各種味道輪番折磨我，首先是香水味，然后是油煙味，還有可惡的汽油味，這些味道都都強烈地令我想吐，這種嘔吐的日子真的很難受。
前兩天還發(fā)生了一件事，我發(fā)現(xiàn)我的小內(nèi)內(nèi)居然有暗淡的一抹紅色。當(dāng)時嚇得心都快跳出來了，老公馬上帶我去看醫(yī)生。醫(yī)生幫我做了一個詳細(xì)的檢查，抽血檢測的時候得知原因就是我的孕酮偏低了，醫(yī)生給我開了一些孕酮片。
這時候我才安心一點點，但是還是很害怕，第一次覺得肚子里的小生命好脆弱，需要我非常細(xì)心地去呵護。
懷孕四個月
心情：興奮、害羞
關(guān)鍵詞：胎教、孕期性生活
懷孕前三個月終于過去了，那三個月里，我提心吊膽的�？偤ε伦约河惺裁撮W失，傷著了肚子里的寶寶。懷孕前三個月，人家說最好別向外界公布，等胎兒穩(wěn)定下來了，再向大家宣布這個喜訊。等待了三個月終于可以大方地向大家承認(rèn)我懷孕啦!
去產(chǎn)檢的時候，聽醫(yī)生說，懷孕第四個月，就要開始胎教了。這時候，胎寶寶開始處于生長發(fā)育階段，但是四個月的胎寶寶還很小，所以現(xiàn)在來說最好的胎教方式就是撫摸他，讓他感受到你濃濃的母愛。但是注意了，不要撫摸太多了，有時會有反效果的啊。
數(shù)一數(shù)手指頭，我和孩子他爸已經(jīng)有三個月沒親熱了。到了孕中期，我們終于可以釋放一下壓抑已久的欲望了。悄悄告訴姐妹們，孕中期愛愛是最安全的，孕期適度同房，對于胎兒發(fā)育成長以及夫妻關(guān)系都有一定的好處。
懷孕五個月
心情：驚訝、苦惱。
關(guān)鍵詞：乳房增大、內(nèi)分泌變化
我的肚子越來越大了，除了肚子逐漸增大，我發(fā)現(xiàn)我的乳房也開始增大了。好神奇啊!以前沒懷孕的時候，我一直盼著自己的乳房如果能大一個cup就好了，現(xiàn)在它真的自動升cup了。
但是乳房大了，煩惱也有，我覺得乳房有點脹痛感，而且有時候還有一點粘液溢出。媽媽打電話來跟我說，這時候要多點按摩乳房。疏通乳腺管，以后孩子出生就不怕沒有奶水喝。
除了乳房的變化，我的臉還長了很多小斑點。孕期皮膚變得很差，這讓愛美的我變得很苦惱。另外我的頭發(fā)還長得很快，而且變得很濃密。其實我還真有點害怕，不知道應(yīng)不應(yīng)該剪頭發(fā)，因為我怕頭發(fā)會跟胎寶寶搶營養(yǎng)。
嗚嗚，我現(xiàn)在真的是越來越不注意形象了，不能化妝，皮膚問題多素顏又丑，還要把一頭美麗的秀發(fā)剪掉，孩子啊，你以后千萬可別忘了媽媽為你做的犧牲啊。
懷孕六個月
心情：煩躁、放松
關(guān)鍵詞：左側(cè)臥位、孕婦瑜伽
最近困擾我最大的問題就是失眠問題，孩子他爸，每天都睡得跟豬一樣，打雷都不會醒�？墒俏覅s輾轉(zhuǎn)反側(cè)，肚子越來越大了，睡覺時總是找不到舒服的姿勢。越著急想趕緊入睡，卻越睡不著。
查閱了一些相關(guān)的書籍，里面說，孕媽咪最好就是左側(cè)臥位睡，而且這個睡姿是最好的睡姿，估計我還要左側(cè)臥位睡到寶寶出生。昨天跟孩子他爸去超市買了個枕頭，中間凹下去，正好可以放我的肚子，這樣子左側(cè)臥位就舒服多了。
對了，今天我還去做瑜伽了。孕期多做運動，對于自己和胎寶寶來說都是一件好事。而相比慢跑，我還是覺得孕婦瑜伽最適合我。有好的體質(zhì)，生寶寶才會更容易喔！
懷孕七個月
心情：緊張、抑郁
關(guān)鍵詞：孕期抑郁癥、拉梅茲呼吸法
已經(jīng)是懷孕第七個月了，心里老是覺得很抑郁，經(jīng)常想哭。而且變得很愛發(fā)脾氣，而且我變得很多疑。總害怕孩子他爸跟其他女生好了，有時候還偷看他跟別人的聊天記錄什么的。我覺得自己變得很不可理喻，幸好孩子他爸總是讓著我，有時候我覺得孩子他爸也挺不容易的。人家說這是孕期抑郁癥，想不到一向活潑開朗的我，也變成了這樣。
孩子他爸說，可能是我整天待在家里，所以情緒才變成這樣。他的同事給我們推薦了一個分娩培訓(xùn)班。里面會教導(dǎo)一些分娩所需要的呼吸法以及一些分娩常識。懷孕7個月去上這些班就最好不過了，我欣然地接受了他的建議。
今天在培訓(xùn)班上，我們一起學(xué)習(xí)了拉梅茲呼吸法。這個呼吸法的原理是通過將注意力集中控制在呼吸上，從而分散對分娩疼痛的關(guān)注，并轉(zhuǎn)移疼痛感。它能有效幫助準(zhǔn)媽媽在陣痛發(fā)生的時候保持鎮(zhèn)定。這種方法還可教準(zhǔn)媽媽學(xué)會適度控制肌肉，學(xué)會在分娩時適當(dāng)用力，讓產(chǎn)程順利。
看著老公陪我學(xué)習(xí)時，認(rèn)真的樣子，我忽然間覺得心情好多了。
懷月八個月
心情：害怕、緊張
關(guān)鍵詞：胎動、孕期發(fā)燒
最近天氣正好遇上轉(zhuǎn)季，乍暖還寒，面對這忽熱忽冷的天氣。我的身體終于受不了，還是被感冒病毒打敗了。從懷孕開始，我就很小心謹(jǐn)慎地提醒自己，千萬別生病，生病會對胎寶寶不好。寶寶，媽媽對不起你，還是病倒了。
更不幸的是，我發(fā)現(xiàn)，只從我感冒后，寶寶的胎動沒有以前那么規(guī)律了。有時候多，有時候少，有時候劇烈，有時候很輕微。
遇到這些情況，我就會哭。還是孩子他爸冷靜，馬上帶我去了醫(yī)院，我很緊張地問醫(yī)生，孕期吃藥會不會到寶寶畸形之類的。因為最近看到一些新聞?wù)f，一些孕婦孕期吃了藥，寶寶出生就有缺陷了。醫(yī)生笑了笑，說我太緊張了。其實孕期不吃藥是一個很錯誤的想法，孕期有病一定要及時治療，否則會造成更加嚴(yán)重的影響。
懷孕九個月
心情：煩惱
關(guān)鍵詞：尿頻、水腫
已經(jīng)是第九個月了，最近又變得尿頻了，還記得剛開始懷孕的時候也有尿頻現(xiàn)象。經(jīng)常去洗手間，現(xiàn)在也是，需要經(jīng)常跑洗手間，有時候真覺得煩惱!
剛開始我以為可能是我水喝太多了，所以才會這樣。然后我查了一下資料，原來這種現(xiàn)象是正常的。書上說，這時候胎寶寶的抬頭下降了，所以導(dǎo)致我的膀胱被壓迫了，所以我才會經(jīng)常有尿意。
出了尿頻，最讓我煩惱的就是水腫了。手腫，腳腫，連臉上也浮腫了。我覺得自己想一塊泡了水的海綿，身體里面都是慢慢的水。為了緩解水腫以及尿頻，我盡量少喝點水。
以前我最愛喝水了，最近少喝水，同事也發(fā)現(xiàn)了。她對我說，我這樣做是錯的。水腫了也要記得補充水分，之所以出現(xiàn)水腫的原因，可能是因為我身體里吸入的鹽分較多。這時候要注意適量補水。
懷孕十個月
心情：憂慮、不安、期待
關(guān)鍵詞：宮縮、產(chǎn)前焦慮
預(yù)產(chǎn)期越來越近了。今天又折騰了一次，晚上吃完晚飯后，我又開始宮縮，痛一會兒又停一會兒，另外這幾天持續(xù)見紅，我心里想，這回胎寶寶可能真的要出來了吧!家里人，看到我這個樣子，都很緊張，二話不說就把我往醫(yī)院里送。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓我先做了血壓測試120/70。她把這些數(shù)據(jù)一一填寫在病歷上。之后就叫我進去檢查室，躺上床去。護士拿著胎心監(jiān)測儀器來聽了下胎心，寶寶的胎心是正常的，這點不用置疑。之后就由醫(yī)生來檢查宮口是否開了，這下真是尷尬加難受，哇！痛呀！忍著，都會過去的。
做了檢查后，醫(yī)生說：宮口沒開!聽到后，我的心瞬間崩潰了!天啊，宮口沒開，就是說這次又是空歡喜一場。醫(yī)生詳細(xì)地說了，真正臨盆的情況，我聽了之后也收獲良多。各位姐妹們，到了這個時候一定要學(xué)會分娩真假宮縮啊。不要大腹便便了，還家里醫(yī)院來回跑，真的是瞎折騰。
