自家妹妹懷孕5個(gè)月了，前幾天有人來看望，提了兩瓶橄欖油，我知道探望懷孕的一般是提雞蛋牛奶的，頭一次看見有人提橄欖油的，上網(wǎng)查了查孕婦能不能吃橄欖油，竟然發(fā)現(xiàn)孕婦吃橄欖油有這么多好處，與大家一同分享一下，姐妹們記得懷孕要吃橄欖油啦~~在這里是我找到的一些好處，姐妹們?nèi)绻衅渌慕ㄗh也歡迎補(bǔ)充哦~~
1.孕婦吃橄欖油有助于美容養(yǎng)顏
橄欖油的護(hù)膚作用無人不曉，它含有的維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，有良好的美容護(hù)膚效果。懷孕期間孕婦吃橄欖油有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
2、孕婦吃橄欖油有助于促進(jìn)消化、預(yù)防便秘
橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，不僅容易被人體消化吸收，還有潤(rùn)腸功能。因此懷孕期間孕婦吃橄欖油有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘之功效。
3、孕婦吃橄欖油有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育
橄欖油中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，且比值和母乳相似，容易吸收。孕期孕婦吃橄欖油有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。
4、橄欖油還可以調(diào)節(jié)孕婦血壓
橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，孕期孕婦早晚吃一小勺橄欖油，還有調(diào)節(jié)血壓的作用。
另外，小編也找到了一些橄欖油對(duì)婦嬰兒童的保健法
1、孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會(huì)防止妊娠紋的產(chǎn)生。
2、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。
3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護(hù)皮膚，橄欖油非常柔和，不會(huì)刺激皮膚。加上輕輕的按摩會(huì)安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
4 、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合；用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進(jìn)口里，也不會(huì)有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對(duì)嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。
以上就是小編整理總結(jié)的孕婦吃橄欖油的好處，同時(shí)橄欖油也是孕婦產(chǎn)后和哺乳期的極佳滋補(bǔ)品。姐妹們?nèi)绻�知道其他橄欖油的好處，歡迎補(bǔ)充和大家一同分享哦~
（資料來源于天涯社區(qū)等）
