說起懷孕。
我大概糾結了很久很久。
主要原因是擔心懷孕之后影響工作，我工作在私企，如果懷孕，勢必是影響現(xiàn)狀。
升職加薪也會受很大的阻礙。再者是懷孕的過程想想就覺得害怕。
怕那種地獄式的鉆骨疼，怕刀從皮膚過的開腹疼。
實話說，我很長時間就是逃避。
但是，我又非常喜歡小孩。我也盼望著能有一個孩子突然從我身體里蹦出來，
能讓我免受身體的苦楚，直接叫我媽媽。
這種雙重矛盾下，讓我很長時間都不太主動考慮生孩子這件事。
但今年，邁入三十開始，家里從偶爾的提起到后面的頻頻催促，
年齡的增大，工作的壓力，身體機構的衰退，都慢慢把我?guī)?ldquo;大齡產婦”的行列里。
家里人不斷給我灌輸年紀大的種種不妥與不孕。
同事也開始訴說了自己備孕的種種艱難。
我開始了解在如今社會壓力下，想快速擁有自己的孩子，并不是人人都容易。
很多人吃藥、打針、食補用過之后，還是無法如愿。
因此，我的心態(tài)也開始了轉變。
人來一世，感性的說，有個自己的孩子，當然是件非常幸福的事情。尤其是年紀大了之后。
這種感覺越發(fā)強烈。
--------- 備孕分割線---------------------------
【看中醫(yī)】
先說說我的整體情況，158CM，44KG，其實相對比較瘦。手腳冰涼，體虛。尤其是冬天，
感覺身體基本沒什么熱度，身上要貼很多暖寶寶，手上還要抱著小電爐暖手。這種體質，
我常聽人說，如果直接懷孕，在整個孕期都會非常不舒服。所以我選擇了中醫(yī)慢調。
中醫(yī)也主要靠艾灸來做身體的排毒熏蒸，再配了幾個月的中藥，中藥的功效主要是祛除
體內濕氣，讓手腳不那么冰涼。
每天晚上，會用溫水泡腳，泡腳真的非常好，這里我也非常推薦，無論你有沒有調理，
泡腳對大部分人都是非常適用的。晚上泡了腳，睡眠質量提高不少。像我平常工作壓力大，
失眠，翻來覆去做夢等情況都會有很明顯的改善。
另外，晚上不要喝太多的水，晚上喝水，非常容易水腫，不太健康。
回過頭，來談談我喝的中藥吧。
這個中藥，我不知道有沒有效果，因為大家都知道，中藥的藥效是非常慢的，
我喝了大概兩周，每天喝三包，真的，太痛苦了�。》浅ｋy喝�。�
兩周配了將近小兩千的藥，按價格的話，真的非常貴了。醫(yī)生會建議你喝個三個月到半年，
如果怕喝不下去，可以配點麥芽糖或者蜜餞。
我后面是聞到就受不了了，所以也就堅持了兩周沒再喝了。
想著要生孩子，就去做了孕前檢查。
【孕前檢查】
孕前檢查和普通體檢不太一樣，除了基礎的體檢之外，還會檢查一下子宮、扁桃體之類的。
這個檢查呢，一般去醫(yī)院醫(yī)生都會推薦。
我在做孕檢的時候，醫(yī)生明確告知，其實不需要做中醫(yī)調理，現(xiàn)在宮寒體寒的人多，不用
調理好再懷，所以各項指標正常的話，正常懷孕就可以了。有問題針對問題單項改善即可。
特別說明一下，一般問題偏多的，都是甲狀腺（可能是現(xiàn)在飲食問題吧），問題也分嚴重和輕微，
輕微基本就不用管他了。平時注意點，別吃辛辣咸的就好了。
另外，手腳冰涼的姑娘，不用擔心懷不懷得上，直接去醫(yī)院做個檢查就搞定。
還剩了不少調理的錢。當然特別在意的，就忽視這段吧，畢竟每個人想法不同，不用強行的
去糾結。
【減輕壓力】
懷孕這個事，不要給自己太大壓力，就是要放松心情。既然檢查出來指標都沒問題基本是不會
有什么大問題的。壓力越大反而不容易受孕。
【飲食調整】
為了有個健康乖巧的寶貝，飲食真的需要特別注意，除了戒煙戒酒，還要忌口。當然，最好是遠離
抽煙的環(huán)境，給自己營造一個相對健康的小空間。
【葉酸】
葉酸葉酸葉酸，這個真的非常重要，你備孕的時候，就要開始吃了！！這個是預防孩子畸形的，一定
記得要吃�。�
我吃的是復合維生素，里面包含了葉酸了。每天至少要補充0.4G，不過看個人體內缺少的含量，大部分
人是每天0.4G的含量就夠了。
--------- 懷孕分割線---------------------------
當心情和心理都接受好了。好孕，自然也來了。
我對懷孕一直不抱壓力。就是順其自然。所以他也悄無聲息地來到我身邊。
知道自己懷孕，其實已經是2個多月的事情了。
我是突然一天發(fā)現(xiàn)自己好久沒來例假了，感覺有點不太對。
買了測紙試了試，當時還不確定，是否真的懷上，問了好幾個過來人。
2019年1月12日初次測試，顯示中了
過來人表示，這是懷上了，因為月份小，還不明顯。我怕出錯，立刻院做了確認。
2019年1月15日醫(yī)院報告診斷懷孕
喜從天降！��！真的只有第一次經歷的人才懂那種喜悅。
【懷孕后的出行】
我在不知道自己懷孕的情況之下（也就是3個月之內），出差去了北京參加一個展會忙了5天，
（當然現(xiàn)在想想還蠻后怕的），扛著攝像機、照相機，滿展會的跑。
在展會結束后馬不停蹄地，去了一趟首爾，呆了7天，每天暴走首爾街頭，明洞、宏大、梨大各地的跑，還遇到了首爾的第一場雪，12月的韓國真的是超級無敵冷了，我裹了很多的衣服貼了很多的暖寶寶。在首爾購物還拎了重物（現(xiàn)在想想，如果在知道的情況下一定不會這么做）。那個時候差不多也有五六周了。
但是緊接著，其實是我確認懷孕之后，咨詢過醫(yī)生去的香港，因為是知道自己懷孕了，所以選擇了高鐵。
后面感覺坐高鐵也是超級累的，杭州到香港要做7個多小時，火車人比較多，非常不利于孕婦。
*這里需要說明的是：很多人懷孕了之后就非常擔心自己是否能保住，是否需要臥床，是否需要靜養(yǎng)之類的，畢竟一點小閃失都會是一輩子的遺憾。但是按醫(yī)生的說法，其實每個人的體質和接受程度是不一樣的，懷孕之后前三個月是需要靜養(yǎng)少走動，但是大部分人在3個月前都是不知道自己懷孕的，除非刻意的有留意，才會特別敏感。所以正常的出行、工作、旅行，只要你綜合體質沒問題，都是不會有影響。
當然，每個個體都是不一樣的。大家一定要謹慎，如果孕期想要出行，出去之前先去醫(yī)院聽聽醫(yī)生的建議！
【懷孕之后的日常】
每天早上空腹吃一片葉酸（懷孕之后三個月內都是要吃的）大概要到第三個月醫(yī)生會根據檢查報告
來告知是否停掉。
日常水果的補充
車厘子、獼猴桃、草莓真的不可少
為了讓身體更有營養(yǎng)，除了正常的飲食之外，還要吃比平時多一倍的水果。
當然，堅果也是要吃的，每天不用很多，像山核桃、花生、巴旦木之類的，每天來一樣，一樣來10顆，
夠夠的��！
另外，我到目前為止超級超級愛吃李子��！還一定要吃硬的酸的。不知道有沒有同款媽媽？^_^
我最愛的水果
【外賣是否還吃】
我到現(xiàn)在為止，因為工作的關系，每天中午還在吃外賣。你以為懷孕了就可以特殊了嗎？
當然，大多數時候是的。但是更多時候，該工作工作，該加班加班，該吃外賣還是要吃的。
就是吃外賣的時候要避開太多調味料的食品了。
從吃葉酸開始，我特別容易便秘�。�！這個不知道是不是所有的孕婦都是如此，但是，我便秘
真的非常嚴重��！很多時候其實非常想拉了，就是卡在那出不來，特別干��！這個時候怎么辦呢
只能用力呀！！最后一定是會出血�。�！
我還因為便秘看過醫(yī)生，醫(yī)生說，多喝水！每天至少要2000ML水喝下去��！再不行就只能用開塞露了！
當然這個是最不可取的，能不借用一定不要用，但是相比拉出來而言，一定要想盡辦法要上廁所！
否則影響胎兒的。
所以，說回外賣，就一定要點的清單，最好是粥、青菜之類的，不要吃川菜特別有味道的。
【建檔】
懷孕第12周就可以建檔了。夫妻雙方帶上戶口本、身份證、醫(yī)�？�、結婚證去居住附近的社區(qū)醫(yī)院建卡。
我是外地的，所以醫(yī)院只看了老公的戶口本。建檔的時候一定記得空腹，因為要做一些基礎檢查，要抽血。
至少是6管血，記得當天去醫(yī)院備點餅干牛奶，抽完血自己趕緊吃點，要不然體質不好的，真的會有頭暈
的癥狀。建卡當天，有些尿檢和血檢的報告，半小時內就會出來，醫(yī)生會記錄到你的檔案卡里并告知相關
信息。這個時候差不多要建議你去做NT了。NT一定是在大醫(yī)院做，社區(qū)醫(yī)院做不了，所以建議，在12周之前，在10周左右，就先去大醫(yī)院把NT給約了！
這里我要說下我做NT的坎坷，順便吐槽一下浙二醫(yī)院（濱江院區(qū)）！！
我是1月21日，也就是確認懷孕之后沒幾天跑去浙二醫(yī)院掛號預約的NT，浙二的流程是，
掛號---看醫(yī)生-告知需求---醫(yī)生在房間內直接開單并刷醫(yī)保卡付款之后---去他們的二樓B超科排號定時間。
我當天掛了婦科，因為產科的人太多了，護士說開單婦科開業(yè)可以，我就掛到了婦科。
單子開好付完款，我去了他們的二樓B超室預約NT，護士根據我懷孕的時間，
幫我約在了2019年2月28日 第65個號。
至此，我的NT預約完成回家了。
等2月28日當天如約來做檢查的時候，B超科的護士說，我的預約無效�。。∫驗殄X沒付上��！
簡直晴天霹靂�。∥覇栠@錢沒付成功，我的號怎么能掛上的，護士回復不清楚。于是當天就開始
耍嘴皮，耍無賴，不讓做。我去找了當天開單子的醫(yī)生，醫(yī)生說，如果沒支付是不可能預約上的，
所以，這個責任全在醫(yī)院呀，不在我。我繼續(xù)找B超室理論，B超負責人說，所有問題都是病患自己
問題，當天預約沒有問清楚有沒有付上款，所以他們不負責。另外，我的號作廢了，我想短期內做NT
都是不可能的，因為十天內都排滿了！！�。�
我著急的不知怎么辦好，于是去了他們的服務中心求助！服務中心的客服就打了個電話給B超室，嗯啊
幾句，最后說沒辦法了，你這個就只能自己擔責任了。于是，我的NT被卡主了��！
這個時候其實我如果約其他醫(yī)院短期都是約不進去的！沒辦法，我只能賴在他們客服中心讓他們解決！
看我情緒激動，全身發(fā)抖，又孤身一身在樓上樓下的討說法，終于有個服務人員說幫我再協(xié)調一下。
于是，讓我重新去掛上次給我開單醫(yī)生的號，重新讓她給我開個NT單子，重新繳費，再排號。
我從下午2點等到4點，終于等到醫(yī)生重新給我開了單子，我一個孕婦，飛一般地跑到樓下的B超室
繼續(xù)懇求他們給予安排��！
2月28日下午重新掛號等醫(yī)生開單
好在，我折騰了一天，到下午醫(yī)院快下班的時候終于檢查上了。
NT檢查終于完成
*提醒各位孕媽：預約了各種項目，記得多問一嘴，是否已經確認約上了，不需要做什么了，因為你可能全權信任醫(yī)院，但醫(yī)院并不是不會出錯，一旦出了錯，就會推卸責任！你真的欲哭無淚��！一定要吸取我的教訓*
【早篩】
NT做好，基本上第二天我就去做早篩了，一定要空腹，因為要抽血�。。☉言辛四憔椭懒耍箩橆^，怕抽血、在這個期間，都不是事兒了）一般醫(yī)生會留下夫妻雙方的聯(lián)系方式。這里是重點：如果寶寶有異常，你的電話才會響，如果沒有接到電話，說明一切正常！�。�這個檢查是不需要拿報告單的！
我目前為止所有檢查就做到這里。NT檢查出來懷孕已經13周多了。預產期是9月5日。
后期，我會繼續(xù)和大家分享我整個孕期的經歷。希望對想懷孕的天使們有幫助，也向和我一樣正在懷孕的媽媽致敬，當媽不容易，希望大家都能有健康可愛的寶貝。
