受新冠疫情影響,一些懷孕的準(zhǔn)媽媽無法按時到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。這種情況下,在家應(yīng)該注意什么?可以進行哪些自我監(jiān)測呢?
湖南省人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師姚穗建議,新冠疫情期間,孕媽媽應(yīng)勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)、少出門,出門一定要佩戴好口罩,可適當(dāng)減少去醫(yī)院產(chǎn)檢的次數(shù),但在家應(yīng)自行監(jiān)測血壓、胎動等。一旦出現(xiàn)胎動減少、下肢水腫等情況,應(yīng)及時就醫(yī)。
目前,湖南省人民醫(yī)院產(chǎn)科門診和急診均正常開放,可為廣大孕婦提供特殊時期的產(chǎn)檢服務(wù)。但如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,請先到發(fā)熱門診排除新冠肺炎;一旦確診為新冠肺炎,就要到定點醫(yī)院診治。
另外,疫情期間,準(zhǔn)媽媽們在家能做些什么?
1?刂企w重
長時間宅在家里,多吃少動,很容易體重超標(biāo)。建議孕媽媽控制碳水化合物的攝入,最好只吃八分飽,并適當(dāng)進行散步、孕婦操、孕婦瑜伽等運動。
2。合理膳食
食物多樣化,每日膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類,同時需保證食材新鮮。
3。自我監(jiān)測
特殊時期不能像平時一樣按時到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,有些基本監(jiān)測可在家自行完成:
血壓:測量血壓最好在安靜休息后30分鐘進行,一般應(yīng)低于140/90mmHg。如出現(xiàn)血壓增高或頭暈、眼花、水腫等,需及時到醫(yī)院就診。
血糖:現(xiàn)在家用血糖儀普及率很高,一般孕婦要求空腹血糖<5.1mmol/L,餐后2小時血糖<6.7mmol/L。如血糖過高,需及時就診。
胎動監(jiān)測:對于中晚孕期的準(zhǔn)媽媽們,數(shù)胎動是最簡單、最經(jīng)濟的胎兒宮內(nèi)狀況監(jiān)測方式。建議懷孕30~32周以后開始數(shù)胎動,2小時內(nèi)胎動應(yīng)不低于6次,上午、下午和晚上三個時間段各數(shù)一次。如出現(xiàn)胎動次數(shù)明顯增多或減少,建議到醫(yī)院做一步檢查,如胎心監(jiān)護和產(chǎn)科B超等。
其他情況:如出現(xiàn)陰道見紅、流液或腹痛等情況,請及時就醫(yī)
非常時期,請廣大孕媽媽保持心態(tài)平和,加強自我防護和監(jiān)測,科學(xué)待產(chǎn)。