備孕時(shí)段：
營養(yǎng)品 葉酸片 （任何牌子都可以）
護(hù)膚品 保濕產(chǎn)品可以用
孕產(chǎn)期媽媽需要：
1. 營養(yǎng)品 前三個(gè)月可以只服用葉酸片，或者孕婦綜合維生素(我海淘的nature made)，如果服用愛樂維之類的就不需要額外補(bǔ)充葉酸片了。孕4-5月可以開始服用鈣片及DHA（海淘的nature made 液體鈣及DHA孕晚期買了 Martek Life's DHA）吃不完哺乳期也能吃的，多囤沒關(guān)系
2. 護(hù)膚品 不能使用美白的產(chǎn)品，可以使用保濕的， 推薦日本Cosmetex馬油潤膚膏， Aveeno燕麥霜（給寶寶用的，孕婦當(dāng)然能用）嬌韻詩孕婦系列 ，我三種全部買了，都還不錯(cuò)。唇膏我推薦海淘的Rosebud salve玫瑰花蕾膏，好幾種口味可選，我個(gè)人喜好這個(gè)而已。
3. 防止妊娠紋 嬌韻詩或者橄欖油（一定要買初級(jí)特炸）越早使用越好，需要每天堅(jiān)持，個(gè)人認(rèn)為效果都差不多。
4. 孕產(chǎn)婦衣物 省婦保附近賣這些的店比較多，可以去逛逛
(1)防輻射服，個(gè)人認(rèn)為可以不買，只有電離輻射才會(huì)對(duì)胎兒有影響，雖然當(dāng)時(shí)我也買了，純粹是心里安慰一下（我買的十月媽咪）。
(2)孕婦文胸及內(nèi)褲（網(wǎng)購的十月媽咪及喬妮亞，穿著還舒服）
(3)孕婦裝 （網(wǎng)購+實(shí)體店 衣之家那邊孕之彩常年打折可以去看看）
(4)月子服 最好買開襟的，喂奶方便。準(zhǔn)備2-3套，月子里出汗多，換的多。推薦媽咪宣言的雙層紗布月子服哺乳衣，孕期也能穿，柔軟很舒服。
5. 日用品
（1） 因?yàn)樵袐D牙齦容易出血，最好用軟毛牙刷，推薦獅王細(xì)齒潔高密超軟毛那款，月子里能用，沒有必要買專門的月子牙刷。
（2） 洗護(hù)系列 用寶寶的Aveeno就行
（3） 乳頭保護(hù)霜 推薦買lansinoh，國際母乳協(xié)會(huì)推薦的，擦在乳頭上不需要清洗，直接可以喂奶。月子里的時(shí)候乳頭被寶寶吸破我用的就是這個(gè)，很多人說拿奶水擦一下也可以，我也試了，個(gè)人覺得保濕時(shí)間沒有l(wèi)ansinoh長。
（4） 防溢乳墊及儲(chǔ)奶袋 我還是推薦買lansinoh，儲(chǔ)奶袋排氣比較方便，而且可以冷凍六個(gè)月。
（5） 束腹帶 很多媽媽推薦dacco三洋，我沒用過不知道效果，我買的是六甲村順剖兩用型，這樣只需要準(zhǔn)備一個(gè)束腹帶就行了。
（6） 吸奶器 手動(dòng)推薦新安怡，電動(dòng)推薦美德樂。我選的是新安怡手動(dòng)，有時(shí)候覺得擠奶有點(diǎn)手酸，電動(dòng)的比較省心，手動(dòng)的實(shí)惠一點(diǎn)。
（7） 孕婦枕及哺乳枕 孕晚期的時(shí)候孕婦枕比較實(shí)用，但是占地方，哺乳枕比較適合新生兒喂奶用，寶寶大了就不需要了，有點(diǎn)雞肋，我只用了幾次。
（8） 一次性馬桶墊及一次性內(nèi)褲 如果住單人間那就不需要一次性馬桶墊，和陌生人共用這個(gè)坐坑我是有點(diǎn)受不了的，網(wǎng)上很多，買個(gè)兩包就夠了，一次性內(nèi)褲推薦倍絲柔的，住院內(nèi)褲洗了都沒地方曬，前期惡露又多，臟了直接扔掉，還蠻方便的，一包四條用用差不多了。
（9） 月子鞋 主要軟點(diǎn)的拖鞋就行，一般月子里不出門。
