懷孕6周胎寶寶變化
懷孕6周孕檢
懷孕6周媽媽變化
身體變化
神一樣的二次發(fā)育
你的胸部慢慢開(kāi)始有了變化，有輕微的脹痛而且變軟了，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)衣變得稍微有點(diǎn)緊。沒(méi)錯(cuò)，這就是傳說(shuō)中的二次發(fā)育。接下來(lái)，在雌激素與孕激素的聯(lián)合刺激作用下，你的上圍將會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)鼓起來(lái)，這是孕育過(guò)程饋贈(zèng)給你的第一重大禮哦！當(dāng)然，再次發(fā)育的乳房本身也是在為分娩之后的哺乳喂養(yǎng)提前做準(zhǔn)備，造物主真是太神奇了。
情緒變化
這時(shí)候你會(huì)有難受的孕期反應(yīng)，不要反感
你是不是覺(jué)得孕期反應(yīng)很難受呢？如果你是第一次懷孕，面對(duì)突如其來(lái)的不適，你可能會(huì)很彷徨呢。這時(shí)候你的情緒很容易波動(dòng)，也容易焦慮不安，說(shuō)不定有時(shí)還會(huì)流淚不止。前1分鐘還笑嘻嘻，后1分鐘就傷心流淚的情況可能常會(huì)發(fā)生，你這些變化有些是由荷爾蒙引起的，要與親愛(ài)的老公和親密的朋友分享你的正面及負(fù)面的情緒，會(huì)讓你感到放松很多的。
懷孕6周孕媽飲食
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
懷孕是女性一生中最特殊的階段，這期間保持孕期均衡營(yíng)養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣，是體內(nèi)胎兒健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發(fā)育打下了基礎(chǔ)。為了保證媽媽和寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們最好選擇營(yíng)養(yǎng)配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質(zhì)等,補(bǔ)充孕媽媽普遍缺失的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)飲食
你現(xiàn)在是不是喜歡吃酸性口味的食品？如橘子、梅子干或泡菜等，喜歡的話就讓丈夫和家人多準(zhǔn)備一些吧，對(duì)緩解孕吐是很有幫助的。湯類(lèi)和油膩類(lèi)食物最容易引起惡心或嘔吐，在進(jìn)餐時(shí)不要過(guò)多喝湯、飲料和開(kāi)水，避免吃油炸或難以消化的食物。多喝鹽水，可以預(yù)防因孕吐厲害而導(dǎo)致的缺水缺鈉。
懷孕6周注意事項(xiàng)
警惕先兆流產(chǎn)
孕早期容易發(fā)生先兆流產(chǎn)的情況，所以在生活起居中，孕媽媽?xiě)?yīng)注意不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，孕早期避免性生活，應(yīng)防止流感及肺炎等疾病，并且注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。如果出現(xiàn)下腹墜痛、陰道少量出血等異常情況，有可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
預(yù)防唇腭裂
早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，情緒過(guò)分不安會(huì)影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，飲食除了要容易消化吸收，食品種類(lèi)越雜營(yíng)養(yǎng)素越全面，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和母體健康越有益。
緩解孕吐現(xiàn)象
孕媽媽是不是感到身體疲倦、欲入睡、尿的次數(shù)增多、惡心，有的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐以及唾液過(guò)多等癥狀呢？這些都是早孕反應(yīng)哦！早晨一杯水，或一小塊水果，少食多餐，少吃油膩食物，這些都可以有效緩解孕吐現(xiàn)象。
做確認(rèn)檢查
如果您還沒(méi)有做過(guò)早孕檢查，現(xiàn)在您可以去醫(yī)院做相關(guān)的體檢，以便有一個(gè)確實(shí)的信息。有的醫(yī)院可能會(huì)讓孕媽媽做B超以便了解有無(wú)異常妊娠，例如宮外孕或葡萄胎，放輕松，積極配合醫(yī)生的檢查吧。
孕期防輻射
本周胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對(duì)胎兒造成的傷害。如果你長(zhǎng)時(shí)間以固定的姿勢(shì)坐在電腦前，缺氧可造成胎兒腦畸形和智力低下。如果工作需要經(jīng)常面對(duì)電腦的職場(chǎng)媽媽?zhuān)环链┥戏垒椛浞�，另外每工�?個(gè)小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。
懷孕6周胎教
胎教計(jì)劃
提早規(guī)劃工作與胎教時(shí)間
在孕期大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)繼續(xù)上班，所以你要早早地準(zhǔn)備好一個(gè)完整的胎教計(jì)劃。同時(shí)也提早安排好孕期的工作，不要讓繁忙的工作和你為胎寶寶準(zhǔn)備的胎教內(nèi)容發(fā)生時(shí)間沖突。早早地計(jì)劃好，這樣的話就會(huì)讓你規(guī)劃好工作與休息，生活就不會(huì)因?yàn)橛辛艘粋�(gè)寶寶的到來(lái)而感到措手不及，這樣也可以獲得良好的孕期心情。
運(yùn)動(dòng)胎教
跳慢步交誼舞促進(jìn)身心健康
適度的運(yùn)動(dòng)可以防止妊娠中的體力衰弱，并逐漸增加肌力和持久力。這一周，孕媽媽可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步等。跳慢步交誼舞對(duì)孕婦也是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，有利于身心的調(diào)節(jié)和健康，并且整個(gè)孕期孕婦都可以跳。
情緒胎教
愉悅的心情降低胎兒畸形幾率
受到早孕反應(yīng)影響的孕媽媽們難免情緒波動(dòng)大，然而，一旦孕媽媽心情不好，胎兒出現(xiàn)畸形的幾率也隨之升高。所以這一時(shí)期的情緒胎教是很重要的。孕媽媽?xiě)?yīng)該盡量控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對(duì)孕期的每一天。
懷孕6周準(zhǔn)爸
準(zhǔn)爸充電
有人說(shuō)：給孕婦做飯有點(diǎn)兒像是買(mǎi)彩票，在做的時(shí)候，她急切地想要品嘗；可是飯菜上桌之后，她臉上又可能露出作嘔的表情。這是赤裸裸的污蔑啊老公，我絕對(duì)不是嫌棄你做的菜啊。我是想提醒老公，肉要煮熟；水果、蔬菜和沙拉要洗干凈；肉醬和軟奶酪我是不能吃的。別翻白眼，我承認(rèn)我現(xiàn)在變刁了。
情緒安撫
老公，趕緊穿上衣服！被寶寶看見(jiàn)像什么話啊，不要再來(lái)勾引我啦！孕婦的情欲本來(lái)就很旺盛哦，很容易著火的�？墒菫榱藢殞殻覀兊萌套�！什么？忍不�。咳滩蛔∫驳萌�！難道你想讓寶寶害羞地“跑掉”嗎？
懷孕6周必購(gòu)品 準(zhǔn)媽內(nèi)衣、維生素B6
本周你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的“小咪咪”變成“大咪咪”了，以前的內(nèi)衣都不能穿了。特別是初次懷孕的準(zhǔn)媽?zhuān)瑫?huì)感到自己前所未有的豐滿，但要避免懷孕后身材發(fā)生不如意的變化，選擇適合自己的內(nèi)衣，所以本周你需要購(gòu)買(mǎi)一件適合你的準(zhǔn)媽內(nèi)衣；如果本周你的孕吐十分厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆镁S生素B6。
