產(chǎn)婦是可以吃火龍果的，但由于火龍果性涼，如果新媽媽需要哺乳的話，就要少吃這類寒性、潤(rùn)腸的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。因?yàn)樵诓溉槠谄陂g，產(chǎn)婦腹瀉的話，寶寶也會(huì)腹瀉。除此之外，產(chǎn)婦吃火龍果有不少的注意事項(xiàng)，一起和小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
孕婦如果屬于寒涼體質(zhì)人群，那么在產(chǎn)后最后是不要吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞旧砭托晕陡蕸觯a(chǎn)婦吃了容易出現(xiàn)腹瀉便稀、加重手腳冰涼情況。但如果孕婦自身體質(zhì)較好，那么在坐月子1-2周后可適量吃火龍果，而坐月子的前2周最好的食物是小米湯或者小米粥。
孕婦產(chǎn)后能吃火龍果，但要注意以下事項(xiàng)：![[s2029]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02964.gif)
1、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，最忌著涼，因此切忌不要吃冰涼的火龍果，而是要吃生鮮的常溫的。
2、孕婦產(chǎn)后吃火龍果要適量。煮過(guò)的火龍果中會(huì)含有鞣酸，鞣酸會(huì)跟鐵結(jié)合形成人體不能吸收的物質(zhì)，孕婦生產(chǎn)后，體內(nèi)的鐵大量流失，所以，產(chǎn)婦不能多吃火龍果，否則會(huì)影響產(chǎn)婦對(duì)鐵的吸收，長(zhǎng)期吃過(guò)量的火龍果可能會(huì)引起
缺鐵性貧血。另外，過(guò)量食用火龍果還可能會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，甚至?xí)瓜到y(tǒng)的
免疫力下降。
產(chǎn)婦怎樣吃火龍果才安全![[s5011]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132303_dlalakml_a72b19207142cadb446a99e218fd165d.gif)
1、要選擇新鮮的火龍果
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，在5-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)半個(gè)月。
2、適量食用
火龍果性涼，產(chǎn)婦不宜多吃，便秘時(shí)可以適當(dāng)吃些。
3、不宜當(dāng)坐月子期間的減肥食譜
對(duì)于剛剛分娩的女性來(lái)說(shuō)，由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。產(chǎn)婦可以吃
火龍果減肥，但是必須要等坐完月子，身體慢慢恢復(fù)以后再吃火龍果來(lái)減肥。
