九個月寶寶輔食食譜有哪些？寶寶九個月已經(jīng)正式進(jìn)入斷奶的時候，另外寶寶的消化咀嚼能力也在提高，這個時候爸爸媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食要注意給寶寶補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢？為了幫助寶寶順利斷奶，輔食的添加是很重要的。現(xiàn)在，爸爸媽媽們就一起來了解一下寶寶輔食食譜添加的相關(guān)內(nèi)容吧。
（一）九個月寶寶營養(yǎng)需求
此月為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備，營養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂食。
（二）適合寶寶的輔食食物
酸奶：寶寶6個月的時候就可以吃酸奶了呢。酸奶能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)的大腦和心臟的健康發(fā)育。酸奶中的鈣和維生素D也有助于骨骼和牙齒的發(fā)育呢。注意原味酸奶更適合九個月寶寶食用哦。
南瓜：南瓜不僅看起來令人食欲感滿滿，關(guān)鍵是味道香甜，而且口感細(xì)滑。南瓜其實(shí)富含
維生素A和維生素C呢，和大米、小米一起熬成南瓜粥，或者和雞蛋一起做成南瓜蒸蛋，味道好又營養(yǎng)。
扁豆：扁豆富含蛋白質(zhì)和
膳食纖維呢，將扁豆煮熟之后混合米飯，各種蔬菜一起喂給寶寶吃十分不錯哦。
西蘭花：西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其中它富含的硫化物能豐富寶寶的味覺呢。將西蘭花格式蒸熟后切成小塊喂給寶寶吃很不錯哦。
鱷梨：鱷梨富含不飽和脂肪酸，而且營養(yǎng)和母乳相似，對寶寶大腦發(fā)育有好處呢。寶媽可以將鱷梨搗碎后喂給寶寶吃哦。
深色綠葉菜：菠菜、羽衣甘藍(lán)等神色綠色才富含鐵和葉酸哦�？梢詫⒕G葉菜搗成泥然后蒸熟，混合鐵麥片喂給寶寶吃，記住蔬菜和麥片的比例是2:1。
