十一個(gè)月寶寶食譜要注意什么？寶寶的食譜健康是爸爸媽媽們十分重視的。寶寶到了十一個(gè)月，飲食上輔食的添加已經(jīng)差不多都適應(yīng)了。那么，是不是有些食物寶寶并不適合吃，不利于寶寶的身體呢？為了讓爸爸媽媽更好的喂養(yǎng)寶寶，我們現(xiàn)在就來看看十一個(gè)月的寶寶食譜要注意什么吧。
1.肥肉：過多地?cái)z入脂肪會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的脂肪過剩，使血液中的膽固醇含量增多，從而存在引發(fā)心血管疾病、甚至是肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。而且，肥肉中的脂肪多為飽和脂肪酸，不僅膽固醇含量高，而且消化率低，在胃內(nèi)只留的時(shí)間又長，使用后易產(chǎn)生飽腹感，從而影響寶寶的進(jìn)食量。此外，高脂肪飲食還會影響寶寶對鈣的吸收。因此，不建議1歲以內(nèi)的寶寶食用肥肉，1歲以后的寶寶也不宜多吃。
2.蜂蜜：蜂蜜能夠增強(qiáng)腸道蠕動并縮短排便時(shí)間，而寶寶由于年級太小，胃腸功能還未健全，食用蜂蜜后很容易引起腹瀉。另外，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱。小寶寶的腸道抗病能力和評比能力很差，很容易被感染而引起
食物中毒。因此，1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁食蜂蜜，1歲以上的寶寶也應(yīng)少食蜂蜜。
3.咸鴨蛋：過咸的鴨蛋，一方面能直接應(yīng)先寶寶對鋅的吸收，導(dǎo)致寶寶缺鋅，另一方面，腌制過的咸鴨蛋中，鈉的含量相對較高，會造成寶寶出現(xiàn)局部水腫的情況。另外，腌制過的咸鴨蛋含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是致癌物質(zhì)，對寶寶的健康有很大影響。因此，10歲以內(nèi)的寶寶，最好不要吃咸鴨蛋，10歲以后的寶寶，也最好少吃咸鴨蛋。
4.牛奶：1歲以內(nèi)的寶寶不宜喝牛奶，因?yàn)閷殞毜奈改c道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，而牛奶匯中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分較高，不僅會家伙總寶寶肝腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)慢性脫水、
大便干燥、上火等癥狀，還會影響寶寶對其他營養(yǎng)成分的吸收。另外，牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，這種脂肪會刺激寶寶的腸道，使腸道發(fā)生慢性隱性失血，引起貧血等病癥。因此，1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁食牛奶，最好等到寶寶2歲以后再喝。
