甘蔗的功效與作用 你知道嗎

    甘蔗是水果中唯一的莖用水果，甘蔗的甜度很高，然而大家喜愛(ài)甘蔗不僅僅是因?yàn)楦收岬奶�，還因?yàn)楦收嵊星鍩釢?rùn)肺，健入肝脾，生津解酒等功效，甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補(bǔ)血果的美稱(chēng)。

甘蔗的功效與作用 你知道嗎" />

    甘蔗的功效與作用

　　甘蔗含糖多，甘蔗糖類(lèi)有抑制癌細(xì)胞的作用。

　　我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。

　　發(fā)熱口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。

　　嘔吐反胃：對(duì)于嘔吐反胃，我們可用甘蔗汁50毫克(大約1兩)溫服，一日三次。加少量姜汁效果更好。

　　止虛熱咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤(rùn)心肺，止虛熱咳嗽之功效。

　　潔牙防蛀牙：甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

　　美容臉部：同時(shí)咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。