11個月寶寶補鈣要注意什么呢？我們知道給寶寶補鈣的方法有很多，但那種方法補鈣更適合寶寶呢？寶寶長到11個月，如果需要補鈣又該注意什么呢？我們知道雖然補鈣對寶寶來說很重要，但是正確的補鈣也是要重視的。接下來我們就來了解一下寶寶補鈣的注意事項吧。 （一）補鈣注意事項
11個月寶寶補鈣需要注意些什么問題呢？怎么做才能讓寶寶更好的補鈣呢？高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收：一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及
維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結(jié)石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
（二）補鈣怎么補
1.食補：鋅的主要來源是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、豬肝墨魚干、螺、蘑菇等。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、
白蘿卜、紫蘿卜、茄子青菜、豆莢、黃豆等黃綠色蔬菜里含鋅較多。麩皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等。
2.藥補：葡萄糖酸鋅屬于有機鋅,僅有輕度的胃腸不適,飯后服用可以消除,可溶于果汗中喂寶寶.鋅酵母是最為理想,是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的天然制品,鋅與蛋白結(jié)合,吸收好口感好,寶寶更樂于接受。
3.乳鈣：乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。
