聽過各式各樣的傳染病，可你知道肥胖竟然也是會傳染的嗎？
《新英格蘭醫(yī)學雜志》(New England Journal of Medicine)發(fā)表過一項為期32年的研究，結果顯示不論在生物學或是行為學方面，肥胖都在社交圈中表現出相互傳染的特性。而真正對體重造成最大影響的，竟是朋友的體重！
——也就是說，如果你的小伙伴是個胖子，那么你也有極大的可能性會變胖！
Part.1 如果你有胖朋友，你變胖的幾率會增加57%
早在2007年，哈佛大學醫(yī)學院就做過類似的研究，研究報告發(fā)表在當年美國的《新英格蘭醫(yī)學雜志》上。研究小組對有緊密社會聯(lián)系的12067人，分3組進行了32年的跟蹤調查。結果發(fā)現，在固定時間內，如果調查對象的朋友變胖，那么他本人變胖的幾率增加57%；如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。
也就是說，如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的幾率會大大增加。
Part.2 肥胖為什么會傳染？
朋友間的相互影響很大，特別是飲食習慣。如果你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。有些朋友還愛勸你：“吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”再比如，在家里做飯時，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養(yǎng)成大魚大肉的飲食習慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，還喜歡吃零食。如果你意志不太堅定，就會很容易受到胖友不良生活習慣的影響，進而發(fā)生潛移默化的改變。
看到這里，是不是有種馬上跟自己的胖朋友絕交的沖動？別著急，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。
如果你堅持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功呢。
比如——監(jiān)督胖友們的健康飲食，進行七分飽打卡~
比如——休息時間之外，能站不坐，能坐不躺，有事沒事動一動。
再比如——預訂運動場館，喊上胖友伙伴，一起揮灑汗水動起來！
