記憶力下降，注意力難以集中，食欲不振，畏寒，腰酸背痛都是腎虛的癥狀。不要以為只有男人有腎虛哦~女人腎虛同樣要引起重視�？赡芎芏嗳藭�(huì)問(wèn)：那女人腎虛吃什么藥好?不是光說(shuō)一個(gè)癥狀就能給你開出完全正確的藥的。要結(jié)合身體的具體情況才能對(duì)癥下藥，還是要遵醫(yī)囑才好。下面小編給出一些護(hù)理女人腎虛的方法和食物療法，希望對(duì)你有幫助哦！
女人腎虛怎么辦
冬天進(jìn)補(bǔ)，可以吃溫補(bǔ)之品，適當(dāng)加滋陰養(yǎng)血之物。陽(yáng)中求陰，陰中助陽(yáng)。比如，羊肉蘿卜湯，加枸杞，當(dāng)歸適量。是不錯(cuò)的選擇，不可超之過(guò)急。也非速效。中藥可以買點(diǎn)烏雞白鳳丸七盒，按說(shuō)明堅(jiān)持吃。
生活護(hù)理：
1、心態(tài)的調(diào)整
2、吃些黑色食物，黑芝麻，黑米，黑豆等
3、睡前泡腳溫水，按涌泉穴
4、預(yù)防感冒
5、多了解預(yù)防措施，建立自己身體自己做主的思想
6、有條件最好找老中醫(yī)調(diào)整一段
女人腎虛吃什么食物
豇豆
又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺 精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白 帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
