人有年齡，胃也有胃齡。隨著年齡增長，胃會(huì)發(fā)生退行性變化，男性一般會(huì)在32歲，女性在28歲左右開始衰老，最直接的表現(xiàn)就是這個(gè)年紀(jì)之后你的面色常�；薨�，黑色素增多，臉上的皮膚開始變粗糙，萎黃，這就說明你的胃衰老過快，而胃齡的內(nèi)在表現(xiàn)則是胃黏膜萎縮退變的程度。通常來說，胃齡應(yīng)該和實(shí)際年齡相仿，而現(xiàn)代人的種種不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致胃提前衰老，胃齡變大。
早在1978年，世界衛(wèi)生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。相較于中老年人，年輕人患慢性萎縮性胃炎后，病程會(huì)更長，且更容易造成幽門螺旋桿菌感染，腸上皮化生、異型增生，大大增加了患胃癌的幾率！
1.高鹽高油口味重——現(xiàn)代人口味較重，喜歡辛辣、油膩、高鹽的食物。如火鍋、燒烤、腌制食物等，其中高鹽的食物會(huì)直接損害胃黏膜，增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，而油膩食物會(huì)刺激胃液大量分泌，最終造成胃黏膜的糜爛潰瘍。
2.多糖多奶濃咖啡——現(xiàn)代人愛喝飲料，但是有多少人知道飲料當(dāng)中含有多少人工糖，精制糖，這些口感綿密的糖份進(jìn)入胃中就變成了酸，這些長期外來的酸會(huì)對(duì)胃造成嚴(yán)重影響，最直觀的表現(xiàn)就是造成胃當(dāng)中的PH值降低，導(dǎo)致胃粘膜損傷，時(shí)常出現(xiàn)反酸，胃脹，不消化，沒食欲。
其次年輕人不適合喝牛奶，過多的牛奶會(huì)造成胃寒，腹瀉等腸胃問題，從生物學(xué)角度來說，牛奶是給小牛喝的，其中含有的精微物質(zhì)只有腸胃功能強(qiáng)的人才能消化，對(duì)于有腸胃問題的人來說，牛奶，甚至是冰牛奶的攝入會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，加速胃齡的變大。
咖啡是現(xiàn)代人的常備飲品，中醫(yī)研究表明，咖啡是造成胰腺癌的主要誘發(fā)因素，咖啡豆屬于茜草科咖啡屬植物的種子，果實(shí)是紅色的，其種子中含有的油性成分是有毒的，所以所有的咖啡豆都需要99%去油脂烘焙，喝咖啡最主要的原因是因?yàn)榭Х饶芴嵘�，但是這個(gè)提神是有代價(jià)的，就是苦澀的咖啡到了胃里就變成了酸，長期飲用咖啡對(duì)胰腺造成不可逆的傷害，嚴(yán)重的導(dǎo)致胰腺癌。（喬布斯的胰腺癌就是喝咖啡喝出來。）
3.情緒低迷壓力大——胃主“思”，思慮過多直接會(huì)影響胃口，成語“廢寢忘食”就是這個(gè)意思。學(xué)習(xí)和工作的壓力以及不良的情緒會(huì)通過大腦皮質(zhì)傳遞到植物神經(jīng)系統(tǒng)，引起胃血管和幽門痙攣，使人感覺不到饑餓，但是胃依舊會(huì)分泌胃酸和胃蛋白酶，久而久之胃黏膜保護(hù)層將自我消化受損，形成胃炎。同時(shí)腸胃不適會(huì)加重不良情緒，造成惡性循環(huán)。
4、熬夜修仙太疲勞——夜貓子族群日漸壯大，越來越多的人常常熬夜。睡眠時(shí)間減少，睡眠質(zhì)量不佳，會(huì)導(dǎo)致人體長期處于氣血雙虛的疲勞狀態(tài)，致使血液中毒素過多，新陳代謝變緩，新生血液不足，從而導(dǎo)致胃腸供血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，胃酸分泌過多，傷害胃黏膜，形成萎縮性胃炎。
5.抽煙酗酒無節(jié)制——現(xiàn)代人應(yīng)酬多，飯局多。長期大量飲酒會(huì)過度刺激胃黏膜，使其發(fā)紅、充血、水腫，形成糜爛、潰瘍，甚至造成胃腸出血，中醫(yī)所說的酒客病就是由于過量飲酒導(dǎo)致的胃腸功能病變；酒精入血后還會(huì)令交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，間接造成胃酸大量分泌、膽汁倒流入胃，嚴(yán)重?fù)p傷胃粘膜。
香煙中的尼古丁也會(huì)強(qiáng)烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，減少一種對(duì)胃黏膜的保護(hù)因子“前列腺素”的合成。抽煙會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重對(duì)黏膜的破壞，形成潰瘍。
6.幽門螺桿菌潛伏——生水、不干凈的食物都有可能感染幽門螺桿菌。長期吃外賣、海鮮、小龍蝦、扇貝、螺絲等都有一定幾率感染幽門螺旋桿菌，這種細(xì)菌可以在胃酸環(huán)境中長期生存，會(huì)對(duì)胃黏膜形成直接的刺激，釋放的毒素會(huì)引起胃黏膜的炎癥，長期下去會(huì)惡化成胃癌。
胃屬土，土在中醫(yī)五行觀中是最重要的存在
無土不能孕養(yǎng)萬物，如果胃不好了，則藥食無用。
日常生活中要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，
才能更好的養(yǎng)胃護(hù)胃，
擁有健康體魄~
