-「糟糕，落枕啦」
-「哎呀，腰椎痛得受不住」
日常生活中，脊椎疾病患者越來(lái)越多。
近年來(lái)已不再是老年人的毛病，逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。特別是坐在辦公室里的上班族，長(zhǎng)時(shí)間伏案，緊盯電腦、敲擊鍵盤，精神處于高度緊張狀態(tài)這些情況都容易導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等疾病的發(fā)生。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)大約有7％—10％的人患上了頸椎病，有學(xué)者在2000名樣本的調(diào)查中，發(fā)病率竟達(dá)12％。50—60歲頸椎病患病率成倍增加，約20％—30％，60—70歲年齡段可達(dá)50％。
今天我們請(qǐng)到了原空軍杭州航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心康復(fù)理療科主任，空軍飛行人員骨關(guān)節(jié)病康復(fù)中心主任——方回春堂馬崢嶸醫(yī)生，和我們說(shuō)說(shuō)脊椎健康的那些事。
正骨+鍛煉見效明顯
引起頸椎病的因素有很多，如關(guān)機(jī)肌肉受涼、姿勢(shì)不對(duì)等原因。尤其對(duì)于頸椎來(lái)說(shuō)，若受風(fēng)寒濕邪影響，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。
日常臨床上馬醫(yī)生碰到的頑固性脊椎病患者也不少。
王女士（化名），就是其中之一。她今年42歲。她肩頸部疼痛，伴隨頭暈頭痛和手麻。病情反復(fù)發(fā)作已有數(shù)年，做了不少檢查和治療仍然無(wú)好轉(zhuǎn)。
幾經(jīng)周折尋找到了馬醫(yī)生。他對(duì)患者進(jìn)行檢查和問(wèn)診后，對(duì)頑固性的頸椎病對(duì)出了治療方案：新醫(yī)正骨，中藥以及針刀松解，三管齊下。
幾次治療后患者明顯感到頸部不適感有所減輕，頭暈的次數(shù)也在減少。幾個(gè)周期治療后，患者恢復(fù)如初。
中醫(yī)大膽創(chuàng)新
令人心慌的腰椎疾病解決了
雖然腰痛在人的一生中從20歲開始即已常見，但腰椎間盤病變及椎間盤突出在健康人群中的高發(fā)期為30～40歲。引起腰椎疾病的因素有很多，如腰腿傷、慢性勞損、不當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)等。
腰椎間盤突出的患者，在生活中有很多不便。如：
腰 痛
有百分之九十的腰椎間盤突出患者常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性疼痛，反復(fù)發(fā)作，讓患者不得不臥床休息。
麻 木
還有患者會(huì)出現(xiàn)麻木等癥狀,主要是小腿和腳面的麻木。這是因?yàn)樯窠?jīng)根長(zhǎng)時(shí)間受到椎間盤突出部分的壓迫，供血不足造成的。
腿部放射性痛
幾乎4/5的腰椎間盤突出患者會(huì)出現(xiàn)腿部放射性痛的情況。常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。會(huì)從患者的腰部至下肢呈電擊般疼痛。疼痛較輕者可行走，嚴(yán)重著只能臥床休息。
所以說(shuō)患上腰椎間盤突出一定要及時(shí)治療，不要的等到嚴(yán)重的不可收拾的地步再后悔，那就來(lái)不及了。
王先生（化名）就被腰椎間盤病影響了生活。他一年前因腰部疼痛伴雙下肢麻木難忍，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查。
腰椎核磁顯示：腰5-骶1椎間盤突出。當(dāng)?shù)蒯t(yī)生建議如此大的突出應(yīng)即刻住院手術(shù)。
患者多方考慮后拒絕了手術(shù)，便開始了尋醫(yī)之路。
輾轉(zhuǎn)找到了馬醫(yī)生，馬醫(yī)生看過(guò)核磁并嚴(yán)格做了一系列查體后說(shuō)明：目前核磁顯示的腰椎間盤突出較重。但是患者情況并沒(méi)有想象中的嚴(yán)重。并自信地對(duì)患者進(jìn)行了治療。
經(jīng)過(guò)一次的正骨治療后，患者的腰部癥狀得到了明顯的緩解，幾次新醫(yī)正骨后，雙下肢的癥狀也的緩慢消退�；颊哌B聲感謝，謝謝馬醫(yī)生治好了他的疾病。
馬醫(yī)生案例
患者表示感謝
除此之外，由于馬醫(yī)生的手法準(zhǔn)確、見效明顯，還為許多患者解決了燃眉之急。收到了很多患者的感謝。
日常生活如何保護(hù)頸椎
注意頸部保暖
上班族外出時(shí)可以穿高領(lǐng)或戴圍巾保暖，避免因頸部裸露而受寒；晚上可用熱水外敷，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部不適。
坐有坐相
坐姿和頸椎之間的關(guān)系非常密切，盡量保持坐姿端正，頸部略微前傾，讓頸部位于正常的曲線中。
調(diào)整座椅高度
調(diào)理座椅比例，可以在椅子上放腰墊來(lái)支撐腰部，挺直腰部，這樣腰部才能維持正確的弧度。
馬崢嶸 主任醫(yī)師
畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，原空軍杭州航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心康復(fù)理療科主任，空軍飛行人員骨關(guān)節(jié)病康復(fù)中心主任，解放軍中醫(yī)藥學(xué)會(huì)針刀專業(yè)委員會(huì)常委，解放軍中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)康復(fù)與保健專業(yè)委員會(huì)委員，現(xiàn)任浙江省針灸學(xué)會(huì)針刀專業(yè)委員會(huì)副主任委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)整脊專業(yè)委員會(huì)副主任委員，解放軍康復(fù)與物理專業(yè)委員會(huì)常委 ，浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分委員會(huì)。師從我國(guó)著名骨傷專家、“新醫(yī)正骨”創(chuàng)始人、空軍首席專家馮天有教授。發(fā)表各類學(xué)術(shù)文章10余篇，“新醫(yī)正骨手法結(jié)合針刀治療頸性眩暈的臨床研究”獲軍隊(duì)醫(yī)療成果三等獎(jiǎng)。
門診時(shí)間：同心館 周五下午
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