瑜伽或者普拉提，哪個(gè)更適合孕婦，在杭州有哪些店值得推薦的

我身邊就是很多人報(bào)瑜伽的

練習(xí)瑜伽的怎么樣呢？

后面身體不方便，有的就沒有繼續(xù)練下去了。

普拉提是公認(rèn)的最適合孕婦鍛煉的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠绽�提的�?dòng)作比較平緩，鍛煉背部以及腰部的力量，能讓媽媽在短時(shí)間內(nèi)鍛煉出力量，有助于順產(chǎn)，之前看過報(bào)道說做過普拉提的媽媽順產(chǎn)的概率達(dá)到96%。

這樣看的話，普拉提應(yīng)該是比較適合孕婦運(yùn)動(dòng)的。

是的呀，之前就有同事推薦過普拉提運(yùn)動(dòng)，然后老姐懷孕的時(shí)候就在心塑普拉提俱樂部練習(xí)的，之后她生孩子也很順利，所以我也了解了一些~

瑜伽比較注意形體的練習(xí)，普拉提比較適合孕婦鍛煉，不過在練習(xí)的時(shí)候還是要有人在孕婦身邊照顧更好。杭州專門做孕產(chǎn)普拉提的，就是心塑比較有名。