懷孕是一件值得高興的事情，但是對很多準(zhǔn)媽媽來說，也是一個充滿未知和迷茫的過程。
為了做好充分的迎接小可愛的準(zhǔn)備，我們從《德式孕產(chǎn)百科》和《德式育兒百科》中挑選了一些tips，希望能幫助到準(zhǔn)父母和新手父母！準(zhǔn)備要二胎的父母們也可以學(xué)習(xí)！
這兩本書在德國銷售超過20w冊，作者們不僅自己就是父母，還分別是產(chǎn)科和兒科的權(quán)威醫(yī)生。
讓我們一起來看看德國媽媽怎樣備孕和育兒吧！
恭喜你懷孕了！！1-3個月
通常大家都會在一到兩個月發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，然后非常小心地渡過第三個月。
我們來看看前三個月有什么需要注意的吧！
1、 受精卵和精子結(jié)合的瞬間，我們基本就能確定胎兒的一些生命特征啦！比如是否更容易長成高個子，是否有某些特殊的藝術(shù)才能等。
2、 女兒還是兒子是由父親的精子決定的，和母親毫無關(guān)系。
3、 輕微流血是正常現(xiàn)象，但是長時間或者疼痛的流血需要就醫(yī)！
4、 母親可能會變得嗜睡，但是三個月后會有緩解。
5、 胸部和臀部會發(fā)生一些變化，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。
6、 咨詢醫(yī)生服用葉酸（備孕期間服用最佳）。
7、 HCG（早孕檢查），超聲檢查可以安排上了！如果有需要，羊水檢查也可以預(yù)約一下~
8、 情緒起伏也很正常，和老公認(rèn)真談?wù)劙蓗
4-6個月
恭喜度過了孕初的三個月！現(xiàn)在你的身體基本已經(jīng)進(jìn)入了相對穩(wěn)定的狀態(tài)。
那么這三個月會發(fā)生什么呢？
1、 不適感減輕，惡心嘔吐、疲勞困倦、乳房脹痛等問題都有所緩解！
2、 第四個月孩子就開始練習(xí)“呼吸”啦，而且毛發(fā)也開始生長~
3、 味覺會變得更加敏感。
4、 第五個月左右就能感知到胎動了，胎兒也可以聽到外部的聲音了。一些優(yōu)雅的音樂可以使孩子放松~
5、 身體浮腫嚴(yán)重，可以通過穿平底鞋減輕腳部浮腫的不適，躺下時盡量把腿抬高。
7-10個月
離成功不遠(yuǎn)了��！
這四個月也要格外注意，做好充足的準(zhǔn)備！
1、 第7個月月末，母親腹腔內(nèi)的器官就會被擠壓產(chǎn)生不適，請盡量深呼吸為胎兒供氧。
2、 當(dāng)胎兒的頭進(jìn)入骨盆時，媽媽們就又可以舒暢呼吸啦~
3、 孕期的激素會影響視力，如果發(fā)現(xiàn)配戴隱形眼鏡不太舒適，可以換成框架眼鏡。
4、 沉重的身體給運(yùn)動帶來一些不便，要小心但是不要完全停止運(yùn)動。
5、 孕晚期可能會出些尿頻和漏尿的情況，是因?yàn)榘螂妆粔浩�，是正�，F(xiàn)象，如有必要可以墊一下衛(wèi)生巾。
6、 4%的寶寶是在預(yù)產(chǎn)期這天出生的，80%的寶寶會提前兩周或在預(yù)產(chǎn)期之后，這四個月可以甜蜜地給寶寶準(zhǔn)備東西啦！
----------
孕期的生活孕期可能會面對很多的問題，也會有一些孕期的疾病需要注意。
妊娠期糖尿病
有兩種情況：一種是孕前就患有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠；另一種是妊娠期糖尿病。
如果本身就是糖尿病患者，懷孕是會加重糖尿病的，所以在孕前請聯(lián)系醫(yī)生咨詢。
懷孕期間請一定控制住血糖，血糖會控制不好會提升流產(chǎn)或者胎兒畸形的概率。媽媽血糖過高也會通過胎盤傳遞給胎兒，導(dǎo)致胎兒分泌胰島素從而成長過大，有難產(chǎn)的危險。
妊娠期高血壓
妊娠期高血壓是一種會嚴(yán)重危及到母嬰健康的疾病，最顯著的表現(xiàn)就是水腫或血壓升高（大于140/90毫米汞柱）。主要會影響到血液循環(huán)，進(jìn)而出現(xiàn)器官組織損傷。
弓形蟲病現(xiàn)在很多家庭都會養(yǎng)小寵物，寵物的種類也很多樣。
懷孕的時候，也總是不免有長輩說，把寵物送人吧，懷孕了就不要養(yǎng)寵物了。
但是現(xiàn)在已經(jīng)有很多的證據(jù)證明懷孕和養(yǎng)寵物并不是完全沖突的。
這本書里也專門有一段專門提到了這一點(diǎn)。
貓和嚙齒動物如豚鼠、倉鼠等小動物的糞便中都有可能含有弓形蟲。日常接觸這些寵物的人中有80%都會被感染，感染后的癥狀類似感冒、病情也不重，所以很多人已經(jīng)在不知不覺中形成了免疫力。
但是，如果準(zhǔn)媽媽在孕期是第一次感染弓形蟲，就會造成嚴(yán)重后果，因?yàn)楣蜗x感染可以導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育障礙、失明或者聽力障礙。幸運(yùn)的是，這種情況十分罕見，而且可以通過一些簡單的預(yù)防措施來避免造成終身殘疾。
所以如果有在持續(xù)養(yǎng)寵物的準(zhǔn)媽媽們，可以在孕前做一下弓形蟲檢查哦~
還有很多的孕期生活中的方方面面，這里就不一一列舉了。
----------
降生我們的小可愛平安降生了~
接下來就是全家共同的戰(zhàn)役！
在保證媽媽身心健康的同時，還要注意孩子的成長。
《德式孕產(chǎn)百科》中也講了很多孩子剛出生時的知識，而《德式育兒百科》則是側(cè)重于孩子一年之內(nèi)的成長和養(yǎng)育。
《德式育兒百科》中包含了許多的育兒初期的知識，比如怎樣包襁褓、怎樣選尿布。
產(chǎn)褥期應(yīng)該注意什么：怎樣護(hù)理、怎樣處理惡露、脫發(fā)和流汗怎么辦，還附上了產(chǎn)褥期體操，《德式孕產(chǎn)百科》中也有孕產(chǎn)期瑜伽的介紹。
書里詳細(xì)描寫了寶寶們每個月的成長，挑了一些小知識和大家一起分享：
1、 寶寶四周大之后視力才會和成人在夜間的視力差不多，這期間他們更喜歡輪廓清晰的物體。
2、 第六周左右寶寶就可以開始有意識地和外界交流了。
3、 六個月之后的寶寶就可以開始吃一些輔食了。
4、 滿7個月的寶寶就可以從仰臥變成俯臥了。
5、 9個月開始就可以靠自己的力量坐著了，也開始爬行。
6、 一歲左右就可以走路了！
書中還有很多關(guān)于怎樣喂養(yǎng)孩子的方法，還包括了母乳、奶粉和代餐等介紹。
比如書里就說了：母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會有儲脂，長期喝奶粉的孩子攝入的脂肪不容易被消化。
----------
生病了怎么辦？雖然不想如此，但是寶寶在成長的過程中，不免會遇到各種病癥。
剛出生時可能會有黃疸，多曬太陽，多補(bǔ)充水分促進(jìn)排便就可以減輕。但是還是要注意嬰兒血膽紅素是否在正常的范圍內(nèi)。
再大一些之后，可能會因?yàn)槟虿歼x擇不當(dāng)而出現(xiàn)尿布疹：第一階段是屁股會發(fā)紅，第二階段就會出現(xiàn)出血的傷口。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重發(fā)紅的情況，在出現(xiàn)出血的傷口之前，請一定要去看醫(yī)生。
如果是真菌性的尿布疹，也一定要盡快帶著孩子去看醫(yī)生。
真菌性皮炎是因?yàn)樾l(wèi)生保健沒有做好，嬰兒的免疫功能本來就不太完善，沒有清洗干凈的手、被舔過的奶嘴、多人共用的餐具、親吻嬰兒的嘴巴等，都有可能被傳染。
真菌性皮炎通常也會導(dǎo)致身體其他部位的疼痛，比如口腔和舌頭。
所以也請家長們一定注意孩子的環(huán)境衛(wèi)生！
對一些人來說，懷孕和生子充滿了未知和恐懼。
如果決定要走這一步，那么提前了解一些懷孕和育兒期間的知識，也許可以打消你的顧慮。
如果是已經(jīng)懷孕了媽媽，也可以通過閱讀一些類似的書籍來作為做準(zhǔn)備。
孕育確實(shí)是不容易的事情，感謝每一位媽媽，是你們的勇敢和努力，帶給了我們生命。
想要了解更多孕產(chǎn)和孕兒知識可掃描下方二維碼
醫(yī)學(xué)界書店專為中國醫(yī)護(hù)提供精品好書，所賣圖書均為正版~
欲了解更多，可掃描下方二維碼【關(guān)注醫(yī)學(xué)界書店公眾號】，get最新的醫(yī)學(xué)圖書信息！
本文摘選自：《德式孕產(chǎn)百科》《德式育兒百科》本文span>清清
來源：醫(yī)學(xué)界兒科頻道
