通常情況下，艾條灸每個穴位10~15分鐘為宜，初次進行時間可適當減短，使穴位微微發(fā)紅發(fā)熱即可。
每連續(xù)艾灸3天后，需要停1周后再繼續(xù)。
艾灸的5點
注意事項
1
分人群
局部皮膚有破損的人，腫瘤、結核患者，不能艾灸。
妊娠期婦女不宜大量艾灸，要避免灸治下腹部及腰骶部穴位。
疲勞、醉酒、運動出汗的人，不適合馬上艾灸。
2
分部位
面部不能直接進行艾灸，可能留下斑或疤痕。關節(jié)、大血管及心臟附近禁止進行艾灸。
3
要適度
頻繁艾灸容易導致便秘、口舌生瘡、眼睛干澀等上火癥狀。
如果不小心燙傷起水泡，要注意保持創(chuàng)面清潔，3~7天多可自行痊愈。
4
看灸后反應
艾灸時間過長、部位不當，可能造成過敏、上火甚至休克等不良后果。
但要注意艾灸后身體不適，也可能是“排病反應”造成，過一段時間身體會明顯好轉，具體需請醫(yī)生判斷。
5
注意操作安全
艾灸燃燒產生煙塵過多時，會對呼吸系統(tǒng)產生刺激，應注意通風排煙。
艾灸治療的部位應注意保暖、聚熱，不能因為通風導致身體受寒。
在家艾灸要選擇能長時間保持的姿勢，讓自己在一個比較舒服的狀態(tài)。
艾條不容易熄滅，使用后最好放進空心容器里隔絕空氣滅火�！�
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來源：生命時報
