娃睡著了，空了想來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)后兩個(gè)月的時(shí)候接到閨蜜慰問(wèn)，問(wèn)我有沒(méi)有脫發(fā)，我還暗自慶幸沒(méi)有。沒(méi)想到打臉的速度來(lái)得太快，進(jìn)入到第四個(gè)月的時(shí)候，每天梳頭都有新發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)掉得越來(lái)越多，心想該來(lái)的終于來(lái)了，產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)遲到但永遠(yuǎn)不會(huì)缺席。
以上是某天洗一次頭累計(jì)掉的頭發(fā)，這還不算日常梳頭掉的，手隨便一擼掉的，被娃薅下來(lái)的，這掉的發(fā)量在我的認(rèn)知范圍內(nèi)算是驚為天人了。
在家里，所到之處都有我的頭發(fā)，床上、沙發(fā)、廚房、廁所、地板、茶幾，還有娃換下的尿不濕里，感覺(jué)再這樣下去真的要禿了。婆婆天天拖地也看出點(diǎn)些許端倪了，默默地買(mǎi)了點(diǎn)黑芝麻問(wèn)我要不要補(bǔ)補(bǔ)。產(chǎn)假結(jié)束前理了一次發(fā)，發(fā)型師說(shuō)好久沒(méi)見(jiàn)我了，我說(shuō)我正脫發(fā)呢，他說(shuō)你這還算好的，本來(lái)發(fā)量就多，掉了也還好，我老婆生兩個(gè)了，一次比一次掉得多，放寬心后面慢慢就會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。
久而久之我也佛了，慢慢發(fā)現(xiàn)開(kāi)始長(zhǎng)了很多小碎發(fā)，盡管每天也會(huì)掉，不過(guò)掉發(fā)的數(shù)量上明顯減少了很多，希望我的黑長(zhǎng)直快快回來(lái)。
最后還是說(shuō)下產(chǎn)后脫發(fā)人人都有，一開(kāi)始掉發(fā)多肯定會(huì)焦慮，一直把注意力放在這上面其實(shí)也于事無(wú)補(bǔ)。不如看開(kāi)一些，輕松一些，茂盛的發(fā)總會(huì)回來(lái)。
有幾招小tip：（說(shuō)不上有用，但或許多少有些心理作用）
1、補(bǔ)充含有維生素D的鈣片
2、洗頭前可以用木梳按摩頭皮，防脫的洗發(fā)水用起來(lái)
3、食補(bǔ)：可以吃點(diǎn)核桃、黑芝麻
4、泡腳
5、心態(tài)，心態(tài)真的很重要。
希望產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽們頭發(fā)趕緊長(zhǎng)回來(lái)。
